Hirdetés

Haspuffadás

Mindannyiunk gyomrában és bélrendszerében termelődik gáz, amely a táplálék emésztése során keletkezik. A gáz mennyisége egyéni, és általában észrevétlen marad. Ha a gázmennyiség elég nagy ahhoz, hogy éreztesse jelenlétét, akkor haspuffadásról vagy a gyomor/belek túlzott gáztermeléséről beszélünk. A puffadás általában nem komoly, de kellemetlen lehet, és kínos helyzeteket idézhet elő.

A haspuffadás tünetei


Gyakori böfögés.
Gyakori bélszél.
Kellemetlen/telt érzés a hastájékon.
Hasi felfúvódás/fájdalom bizonyos esetekben.



A haspuffadás kiváltó okai


Nagymértékő levegőnyelés, melyet okozhat:
sietős evés/ivás, evés közbeni beszélgetés, az orr/szájpadlás/fogak rendellenességei
Nagy gáztartalmú vagy nagymértékő gázképződéshez vezető élelmiszerek, pl. a szénsavas italok, bab, karfiol.
Székrekedés, mely esetben az emésztés során képződő gázok belekben történő mozgása nehézségekbe ütközik. A gázok mintegy csapdába kerülnek és felhalmozódnak.$$ Érzékenység bizonyos élelmiszerekkel szemben, mint pl. a laktóz (tejcukor) intolerancia.



Mit tehet Ön haspuffadás esetén


Étkezzen/igyon lassan, kerülje a teleszájjal való társalgást!
Kerülje azon ételek túlzott fogyasztását, melyek nagymennyiségű gázt termelnek!
Tartózkodjon azoktól az ételektől, melyek iránt érzékeny!
Előzze meg a székrekedést megfelelő mennyiségű folyadék ivásával és testmozgással!
Vegyen be aktívszén tablettát/puffadásgátlót, melyek hasznosak lehetnek!
Menjen el orvosához, ha a puffadás a fenti tanácsok ellenére továbbra is fennáll!



Mit tehet az orvos haspuffadás esetén


Az elhúzódó székrekedést hashajtókkal kezeli, amennyiben azok szükségesek.
Kizárja a haspuffadás ritka, de komoly okait, mint pl. az epehólyagbetegséget.
Kezeli a puffadás súlyos okait, ha vannak.