Hirdetés

Oldalak

Élelmiszer tápanyagok

"Boci" tejcsokoládé

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 52.8
Energia-tartalom (kJ/100 g) 572
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 2402
Fehérje-tartalom (g/100 g) 9.3
Zsír-tartalom (g/100 g) 34.1
Víztartalom (g/100 g) 1.4
Hamu tartalom (g/100g) 2.1
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 0.3

Áfonya

Tápanyag Érték
karotin tartalom (mg/100 g) 0.1
B1-vitamin (tiamin) tartalom (µg/100 g) 15
B2-vitamin (riboflavin) tartalom (µg/100 g) 15
niacin tartalom (mg/100 g) 0.2
folsav tartalom (µg/100 g) 0.1
C-vitamin (ascorbinsav) tartalom (mg/100 g) 20

Alföldi kenyér

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 53.1
Energia-tartalom (kJ/100 g) 250
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 1050
Fehérje-tartalom (g/100 g) 8.8
Zsír-tartalom (g/100 g) 1.5
Víztartalom (g/100 g) 33.7
Hamu tartalom (g/100g) 1.8
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 1.1
Calcium tartalom (mg/100 g) 20
Kobalt (mg/100 g) 0.008
Króm (mg/100 g) 0.004
Réz tartalom (mg/100 g) 0.107
Vas tartalom (mg/100 g) 1.2
Kalium tartalom (mg/100 g) 117
Magnézium tartalom (mg/100 g) 30
Mangán tartalom (mg/100 g) 0.24
Natrium tartalom (mg/100 g) 700
Nikkel (mg/100 g) 0.018
Foszfor tartalom (mg/100 g) 120
Cink tartalom (mg/100 g) 0.38

Alma (Jonatán)

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 7
Energia-tartalom (kJ/100 g) 31
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 130
Fehérje-tartalom (g/100 g) 0.4
Víztartalom (g/100 g) 90.5
Hamu tartalom (g/100g) 0.4
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 1.3
Savtartalom (gyümölcsben) 0.4
karotin tartalom (mg/100 g) 0.05
B1-vitamin (tiamin) tartalom (µg/100 g) 50
B2-vitamin (riboflavin) tartalom (µg/100 g) 50
niacin tartalom (mg/100 g) 0.5
pantoténsav tartalom (mg/100 g) 0.09
B6-vitamin (piridoxin) tartalom (mg/100 g) 0.07
biotin tartalom (µg/100 g) 1
folsav tartalom (µg/100 g) 6
C-vitamin (ascorbinsav) tartalom (mg/100 g) 5
E-vitamin (tokoferol) tartalom (mg/100 g) 0.6
Calcium tartalom (mg/100 g) 5.5
Kobalt (mg/100 g) 0.001
Króm (mg/100 g) 0.002
Réz tartalom (mg/100 g) 0.028
Vas tartalom (mg/100 g) 0.3
Kalium tartalom (mg/100 g) 112
Magnézium tartalom (mg/100 g) 6
Mangán tartalom (mg/100 g) 0.037
Natrium tartalom (mg/100 g) 2
Nikkel (mg/100 g) 0.011
Foszfor tartalom (mg/100 g) 8
Cink tartalom (mg/100 g) 0.046

Alma, aszalt

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 55.4
Energia-tartalom (kJ/100 g) 242
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 1016
Fehérje-tartalom (g/100 g) 1.4
Víztartalom (g/100 g) 35.8
Hamu tartalom (g/100g) 1.6
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 2.3
Savtartalom (gyümölcsben) 3.5

Alma, befőtt

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 20.2
Energia-tartalom (kJ/100 g) 85
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 357
Fehérje-tartalom (g/100 g) 0.3
Víztartalom (g/100 g) 77.6
Hamu tartalom (g/100g) 0.3
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 1.3
Savtartalom (gyümölcsben) 0.3

Alma, narancs (vegyes III.)

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 7.9
Energia-tartalom (kJ/100 g) 36
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 151
Fehérje-tartalom (g/100 g) 0.1
Zsír-tartalom (g/100 g) 0.3

Alma- banán püré

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 17
Energia-tartalom (kJ/100 g) 109
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 458
Fehérje-tartalom (g/100 g) 1
Zsír-tartalom (g/100 g) 4

Alma- banán püré 1 adag = 200 g

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 34
Energia-tartalom (kJ/100 g) 222
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 932
Fehérje-tartalom (g/100 g) 2
Zsír-tartalom (g/100 g) 8

Alma-banán püré csirkehússal (100 g)

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 16
Energia-tartalom (kJ/100 g) 110
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 462
Fehérje-tartalom (g/100 g) 4
Zsír-tartalom (g/100 g) 3

Alma-banán püré csirkehússal 1 adag = 200 g

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 32
Energia-tartalom (kJ/100 g) 220
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 922
Fehérje-tartalom (g/100 g) 8
Zsír-tartalom (g/100 g) 6

Almacsík (Golden)

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 13.3
Energia-tartalom (kJ/100 g) 58
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 244
Fehérje-tartalom (g/100 g) 0.5
Víztartalom (g/100 g) 84
Hamu tartalom (g/100g) 0.3
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 1.7
Savtartalom (gyümölcsben) 0.2

Almacsík (Jonatán)

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 11.8
Energia-tartalom (kJ/100 g) 51
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 214
Fehérje-tartalom (g/100 g) 0.5
Víztartalom (g/100 g) 85.6
Hamu tartalom (g/100g) 0.3
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 1.4
Savtartalom (gyümölcsben) 0.4

Almaleves

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 42.1
Energia-tartalom (kJ/100 g) 229
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 963
Fehérje-tartalom (g/100 g) 4.2
Zsír-tartalom (g/100 g) 4.4
Hamu tartalom (g/100g) 4.5
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 1
karotin tartalom (mg/100 g) 1.5
A-vitamin (retinol) tartalom (µg/100 g) 5
B1-vitamin (tiamin) tartalom (µg/100 g) 300
B2-vitamin (riboflavin) tartalom (µg/100 g) 150
niacin tartalom (mg/100 g) 3

Almamártás

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 27.2
Energia-tartalom (kJ/100 g) 153
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 663
Fehérje-tartalom (g/100 g) 2.9
Zsír-tartalom (g/100 g) 3.7
Hamu tartalom (g/100g) 0.7
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 0.7
B1-vitamin (tiamin) tartalom (µg/100 g) 25
B2-vitamin (riboflavin) tartalom (µg/100 g) 30
niacin tartalom (mg/100 g) 0.3
C-vitamin (ascorbinsav) tartalom (mg/100 g) 4.5

A tápanyagokkal kapcsolatos érdeklődés az utóbbi években egyre fokozottabb. Amióta mindenki igyekszik egészségtudatosan élni, megnőtt a jelentősége annak, mikor és mit fogyasztunk el, milyen anyagokból áll, mi a természetes, mi szintetikus, mennyi az egyes élelmiszerek energia-, zsír-, szénhidrát-, fehérje- és rosttartalma. A tápanyagtáblázatok ebben kívánnak hathatós segítséget nyújtani az Olvasók számára.

Aktuális hírek

Milyen bajokra gyógyír a bazsalikom?

A bazsalikom, mint fűszernövény hazánkban sem ismeretlen, de gyógynövényként mégis kevesen használják. Pedig ez a remek növény hatásos a megfázás, a köhögés és a migrén ellen is. 

Polip: hol alakulhat ki és hogy távolítható el?

Polip: rettentően hangzik, mégis ez a legjobb diagnózis, amit egy vizsgálat eredményeként kaphatunk. Minél előbb sikerül felfedezni és eltávolítani, annál kisebb az esély a további burjánzásra....

Derékfájás vagy lumbágó: ez a különbség

A lakosság négyötöde találkozik a derékfájdalommal élete során legalább egyszer, mégsem tudja pontosan, hogy lumbágója van, vagy csak krónikus fájdalma. Hogyan tudjuk megkülönböztetni a fájdalmat...

Reumás panaszokat okozhat a teflon

Mindannyian ismerjük és használjuk a teflon edényeket, ugyanakkor egyik komponensük növeli az artritisz kialakulásának kockázatát. Mitől alakulhat ki a fájdalmas gyulladás szervezetünkben?

Dió, mogyoró: már napi tíz gramm csodát művel

A dió és mogyoró fogyasztása igen egészséges, sok fehérjét tartalmaznak, és jótékony hatásuk lehet egyes betegségekkel szemben. A dió például javíthatja a szellemi működést, és segíthet a szív...

Így teszi tönkre a szervezetünket az alkohol

Mi az igazság, jót tesz napi egy-két pohár alkohol? Meg tudunk állni egyáltalán ennyinél?

további cikkek >>