Hirdetés

Pages

Élelmiszer tápanyagok

Almapüré burgonyával

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 17
Energia-tartalom (kJ/100 g) 111
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 466
Fehérje-tartalom (g/100 g) 1
Zsír-tartalom (g/100 g) 4
B1-vitamin (tiamin) tartalom (µg/100 g) 18
B2-vitamin (riboflavin) tartalom (µg/100 g) 33
niacin tartalom (mg/100 g) 0.11
pantoténsav tartalom (mg/100 g) 0.02
B6-vitamin (piridoxin) tartalom (mg/100 g) 0.04
biotin tartalom (µg/100 g) 0.35
folsav tartalom (µg/100 g) 16

Almapüré burgonyával 1 adag = 200 g

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 34
Energia-tartalom (kJ/100 g) 222
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 932
Fehérje-tartalom (g/100 g) 2
Zsír-tartalom (g/100 g) 8

Almapüré csirkehússal (100 g)

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 14
Energia-tartalom (kJ/100 g) 99
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 416
Fehérje-tartalom (g/100 g) 4
Zsír-tartalom (g/100 g) 3
karotin tartalom (mg/100 g) 0.02
A-vitamin (retinol) tartalom (µg/100 g) 6.5
B1-vitamin (tiamin) tartalom (µg/100 g) 13
B2-vitamin (riboflavin) tartalom (µg/100 g) 57
niacin tartalom (mg/100 g) 0.91
pantoténsav tartalom (mg/100 g) 0.02
B6-vitamin (piridoxin) tartalom (mg/100 g) 0.02
biotin tartalom (µg/100 g) 0.71
folsav tartalom (µg/100 g) 16
B12-vitamin (cianokobalamin) tartalom (µg/100 g) 0.1
C-vitamin (ascorbinsav) tartalom (mg/100 g) 0.4
E-vitamin (tokoferol) tartalom (mg/100 g) 0.22

Almapüré csirkehússal 1 adag = 200 g

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 28
Energia-tartalom (kJ/100 g) 198
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 832
Fehérje-tartalom (g/100 g) 8
Zsír-tartalom (g/100 g) 6

Almapüré marhahússal (100 g)

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 14
Energia-tartalom (kJ/100 g) 93
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 391
Fehérje-tartalom (g/100 g) 4
Zsír-tartalom (g/100 g) 2
B1-vitamin (tiamin) tartalom (µg/100 g) 13
B2-vitamin (riboflavin) tartalom (µg/100 g) 20
niacin tartalom (mg/100 g) 0.61
pantoténsav tartalom (mg/100 g) 0.04
B6-vitamin (piridoxin) tartalom (mg/100 g) 0.02
biotin tartalom (µg/100 g) 0.8
folsav tartalom (µg/100 g) 45
B12-vitamin (cianokobalamin) tartalom (µg/100 g) 0.17

Almapüré marhahússal 1 adag = 200 g

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 28
Energia-tartalom (kJ/100 g) 186
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 782
Fehérje-tartalom (g/100 g) 8
Zsír-tartalom (g/100 g) 4

Almapüré sertésmájjal (100 g)

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 8
Energia-tartalom (kJ/100 g) 69
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 290
Fehérje-tartalom (g/100 g) 2
Zsír-tartalom (g/100 g) 3
B1-vitamin (tiamin) tartalom (µg/100 g) 21
B2-vitamin (riboflavin) tartalom (µg/100 g) 100
niacin tartalom (mg/100 g) 0.99
pantoténsav tartalom (mg/100 g) 0.12
B6-vitamin (piridoxin) tartalom (mg/100 g) 0.03
biotin tartalom (µg/100 g) 2.5
folsav tartalom (µg/100 g) 130
B12-vitamin (cianokobalamin) tartalom (µg/100 g) 0.92

Almapüré sertésmájjal 1 adag = 200 g

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 16
Energia-tartalom (kJ/100 g) 138
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 580
Fehérje-tartalom (g/100 g) 4
Zsír-tartalom (g/100 g) 6

Almás lepény

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 40
Energia-tartalom (kJ/100 g) 268
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 1126
Fehérje-tartalom (g/100 g) 5
Zsír-tartalom (g/100 g) 9

Almás pite

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 50.7
Energia-tartalom (kJ/100 g) 320
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 1344
Fehérje-tartalom (g/100 g) 5.3
Zsír-tartalom (g/100 g) 9.7
Víztartalom (g/100 g) 32.5
Hamu tartalom (g/100g) 0.9
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 0.9
B1-vitamin (tiamin) tartalom (µg/100 g) 75
B2-vitamin (riboflavin) tartalom (µg/100 g) 30
niacin tartalom (mg/100 g) 0.8

Almás pite (1 db 67 g)

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 34
Energia-tartalom (kJ/100 g) 214
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 899
Fehérje-tartalom (g/100 g) 3.6
Zsír-tartalom (g/100 g) 6.5
Víztartalom (g/100 g) 21.8
Hamu tartalom (g/100g) 0.6
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 0.6
B1-vitamin (tiamin) tartalom (µg/100 g) 60
B2-vitamin (riboflavin) tartalom (µg/100 g) 24
niacin tartalom (mg/100 g) 0.6

Almás rétes

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 44.1
Energia-tartalom (kJ/100 g) 243
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 1021
Fehérje-tartalom (g/100 g) 3.6
Zsír-tartalom (g/100 g) 5
Víztartalom (g/100 g) 46.3
Hamu tartalom (g/100g) 0.8
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 0.2
Kobalt (mg/100 g) 0.008
Króm (mg/100 g) 0.004
Réz tartalom (mg/100 g) 0.018
Vas tartalom (mg/100 g) 0.93
Mangán tartalom (mg/100 g) 0.06
Nikkel (mg/100 g) 0.021
Cink tartalom (mg/100 g) 0.15

Almás rétes, hajtogatott

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 56
Energia-tartalom (kJ/100 g) 298
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 1252
Fehérje-tartalom (g/100 g) 2.4
Zsír-tartalom (g/100 g) 6.3
Víztartalom (g/100 g) 33.9
Hamu tartalom (g/100g) 0.7
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 0.7
B1-vitamin (tiamin) tartalom (µg/100 g) 75
B2-vitamin (riboflavin) tartalom (µg/100 g) 30
niacin tartalom (mg/100 g) 0.8

Almás rétes, hajtogatott (1 db 80 g)

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 44.8
Energia-tartalom (kJ/100 g) 238
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 1000
Fehérje-tartalom (g/100 g) 1.9
Zsír-tartalom (g/100 g) 5
Víztartalom (g/100 g) 27.1
Hamu tartalom (g/100g) 0.6
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 0.6
B1-vitamin (tiamin) tartalom (µg/100 g) 60
B2-vitamin (riboflavin) tartalom (µg/100 g) 24
niacin tartalom (mg/100 g) 0.6

Alpesi

Tápanyag Érték
B1-vitamin (tiamin) tartalom (µg/100 g) 50
B2-vitamin (riboflavin) tartalom (µg/100 g) 250
niacin tartalom (mg/100 g) 0.07

A tápanyagokkal kapcsolatos érdeklődés az utóbbi években egyre fokozottabb. Amióta mindenki igyekszik egészségtudatosan élni, megnőtt a jelentősége annak, mikor és mit fogyasztunk el, milyen anyagokból áll, mi a természetes, mi szintetikus, mennyi az egyes élelmiszerek energia-, zsír-, szénhidrát-, fehérje- és rosttartalma. A tápanyagtáblázatok ebben kívánnak hathatós segítséget nyújtani az Olvasók számára.

Aktuális hírek

Igazolódott a zöld tea memóriajavító hatása!

A zöld teával kapcsolatosan sok a népgyógyászatból ismert jótékony hatás. Egy újabb kutatás megerősítette, hogy a zöld tea kivonata javítja az agyműködést: a kognitív funkciókat, főleg az ún....

Kanyaró és szövődményei: kit veszélyeztet leginkább?

Bár a kanyaró ellen rendkívül hatékony védőoltás áll a rendelkezésünkre, az elmúlt időszakban hazánkban is megnőtt a kanyarós esetek száma. Kell-e félnünk ettől a fertőző betegségtől? Kiket...

Szenzációs felfedezés: visszafordítható a májkárosodás

Visszafordítható az a károsodás, amit a fehérjeszegény étrend okoz a májban. Vagyis ha elegendő fehérjét viszünk be újraépítheti magát a májunk.  

 

Rejtélyes fájdalmak - forduljunk orvoshoz! (1. rész)

Gyakran előfordul, hogy a semmiből titokzatos fájdalom tör ránk. Általában nem tulajdonítunk ezeknek nagy jelentőséget, esetleg beveszünk valami gyógyszert, és a fájdalom amilyen hirtelen jött,...

Infarktus utáni depresszió: végzetes is lehet

Azt eddig is tudtuk, hogy az infarktust gyakran követi  depresszió, mostanra azonban az is bebizonyosodott, hogy a szívbetegség utáni lehangoltság jelentősen növeli a halálozási kockázatot.

7 jó tipp az álmatlanság ellen

Ha hajnali háromkor még a plafont bámulod, és a gondolataid pénzügyi problémáid körül forognak, jobb ha tudod, hogy ezzel nem vagy egyedül. Egy amerikai felmérés szerint a lakosság egyharmada...

további cikkek >>