Hirdetés

Oldalak

Élelmiszer tápanyagok

Zsemlemorzsa

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 73.3
Energia-tartalom (kJ/100 g) 351
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 1474
Fehérje-tartalom (g/100 g) 10.2
Zsír-tartalom (g/100 g) 0.9
Víztartalom (g/100 g) 12.5
Hamu tartalom (g/100g) 1.9
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 1.2
B1-vitamin (tiamin) tartalom (µg/100 g) 30
B2-vitamin (riboflavin) tartalom (µg/100 g) 30
niacin tartalom (mg/100 g) 1.5
B6-vitamin (piridoxin) tartalom (mg/100 g) 0.22
biotin tartalom (µg/100 g) 3
Calcium tartalom (mg/100 g) 29
Vas tartalom (mg/100 g) 1.2
Kalium tartalom (mg/100 g) 138
Magnézium tartalom (mg/100 g) 35
Natrium tartalom (mg/100 g) 780
Foszfor tartalom (mg/100 g) 75

Zsemlemorzsa

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 73.3
Energia-tartalom (kJ/100 g) 342
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 1431
Fehérje-tartalom (g/100 g) 10.2
Zsír-tartalom (g/100 g) 0.9
Víztartalom (g/100 g) 12.5
Hamu tartalom (g/100g) 1.9
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 1.2

Zsemlevekni

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 57
Energia-tartalom (kJ/100 g) 279
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 1172
Fehérje-tartalom (g/100 g) 9.5
Zsír-tartalom (g/100 g) 0.6
Víztartalom (g/100 g) 30.3
Hamu tartalom (g/100g) 1.7
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 0.9
B1-vitamin (tiamin) tartalom (µg/100 g) 75
B2-vitamin (riboflavin) tartalom (µg/100 g) 30
niacin tartalom (mg/100 g) 0.8
pantoténsav tartalom (mg/100 g) 0.9
B6-vitamin (piridoxin) tartalom (mg/100 g) 0.03
biotin tartalom (µg/100 g) 1.6
Calcium tartalom (mg/100 g) 19
Kobalt (mg/100 g) 0.009
Króm (mg/100 g) 0.005
Réz tartalom (mg/100 g) 0.105
Vas tartalom (mg/100 g) 0.9
Kalium tartalom (mg/100 g) 118
Magnézium tartalom (mg/100 g) 30
Mangán tartalom (mg/100 g) 0.2
Natrium tartalom (mg/100 g) 700
Nikkel (mg/100 g) 0.018
Cink tartalom (mg/100 g) 0.42

Zsemlevekni (1 db 250 g)

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 142.5
Energia-tartalom (kJ/100 g) 698
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 2930
Fehérje-tartalom (g/100 g) 23.8
Zsír-tartalom (g/100 g) 1.5
Víztartalom (g/100 g) 76
Hamu tartalom (g/100g) 4.3
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 2.3
B1-vitamin (tiamin) tartalom (µg/100 g) 190
B2-vitamin (riboflavin) tartalom (µg/100 g) 75
niacin tartalom (mg/100 g) 2
pantoténsav tartalom (mg/100 g) 0.61
B6-vitamin (piridoxin) tartalom (mg/100 g) 0.08
biotin tartalom (µg/100 g) 4

Zsírszalonna

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (kJ/100 g) 722
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 3032
Fehérje-tartalom (g/100 g) 4.2
Zsír-tartalom (g/100 g) 75.8
Víztartalom (g/100 g) 19.9
Hamu tartalom (g/100g) 0.1

A tápanyagokkal kapcsolatos érdeklődés az utóbbi években egyre fokozottabb. Amióta mindenki igyekszik egészségtudatosan élni, megnőtt a jelentősége annak, mikor és mit fogyasztunk el, milyen anyagokból áll, mi a természetes, mi szintetikus, mennyi az egyes élelmiszerek energia-, zsír-, szénhidrát-, fehérje- és rosttartalma. A tápanyagtáblázatok ebben kívánnak hathatós segítséget nyújtani az Olvasók számára.

Aktuális hírek

Milyen bajokra gyógyír a bazsalikom?

A bazsalikom, mint fűszernövény hazánkban sem ismeretlen, de gyógynövényként mégis kevesen használják. Pedig ez a remek növény hatásos a megfázás, a köhögés és a migrén ellen is. 

5 váratlan dolog, ami veszélyezteti a fogainkat

Néhány érdekes, és szokatlan megközelítésből tekintve, mi veszélyzetetheti (még) fogaink épségét?

Ezért visel meg bennünket az időjárás változása

Ma már közismert az időjárási frontoknak az emberi szervezetre gyakorolt hatása, ami nem csak a hőmérséklet, a légnyomás és páratartalom változásaival van összefüggésben, hanem a meteorológiai...

Hasra hízik? Ez az oka!

A hason megjelenő zsírpárnák nemcsak esztétikai problémát okoznak, egyre több tudományos bizonyíték van arra, hogy a hasi típusú elhízás jelentősen növeli néhány súlyos betegség rizikóját is....

Milyen gyógytorna jó fájó, sérült térdre?

Egy térdsérülés után, ha az alsó végtagot rögzítésbe teszik, legyen az gipsz, brace vagy csak fáslis támasztás, a rögzítési idő letelte után elengedhetetlenül fontos, hogy ne csak a hétköznapi...

A vesekő típusa mondja meg, mi a helyes étrend

Vesekő esetén az életmódra vonatkozóan vannak általános szabályok, például a bőséges vízfogyasztás, a helyes étrend azonban nagyban függ attól, mitől képződött a nemkívánt kő. Ezeket tekintjük...

további cikkek >>