Hirdetés

Oldalak

Élelmiszer tápanyagok

Zsemlemorzsa

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 73.3
Energia-tartalom (kJ/100 g) 351
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 1474
Fehérje-tartalom (g/100 g) 10.2
Zsír-tartalom (g/100 g) 0.9
Víztartalom (g/100 g) 12.5
Hamu tartalom (g/100g) 1.9
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 1.2
B1-vitamin (tiamin) tartalom (µg/100 g) 30
B2-vitamin (riboflavin) tartalom (µg/100 g) 30
niacin tartalom (mg/100 g) 1.5
B6-vitamin (piridoxin) tartalom (mg/100 g) 0.22
biotin tartalom (µg/100 g) 3
Calcium tartalom (mg/100 g) 29
Vas tartalom (mg/100 g) 1.2
Kalium tartalom (mg/100 g) 138
Magnézium tartalom (mg/100 g) 35
Natrium tartalom (mg/100 g) 780
Foszfor tartalom (mg/100 g) 75

Zsemlemorzsa

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 73.3
Energia-tartalom (kJ/100 g) 342
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 1431
Fehérje-tartalom (g/100 g) 10.2
Zsír-tartalom (g/100 g) 0.9
Víztartalom (g/100 g) 12.5
Hamu tartalom (g/100g) 1.9
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 1.2

Zsemlevekni

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 57
Energia-tartalom (kJ/100 g) 279
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 1172
Fehérje-tartalom (g/100 g) 9.5
Zsír-tartalom (g/100 g) 0.6
Víztartalom (g/100 g) 30.3
Hamu tartalom (g/100g) 1.7
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 0.9
B1-vitamin (tiamin) tartalom (µg/100 g) 75
B2-vitamin (riboflavin) tartalom (µg/100 g) 30
niacin tartalom (mg/100 g) 0.8
pantoténsav tartalom (mg/100 g) 0.9
B6-vitamin (piridoxin) tartalom (mg/100 g) 0.03
biotin tartalom (µg/100 g) 1.6
Calcium tartalom (mg/100 g) 19
Kobalt (mg/100 g) 0.009
Króm (mg/100 g) 0.005
Réz tartalom (mg/100 g) 0.105
Vas tartalom (mg/100 g) 0.9
Kalium tartalom (mg/100 g) 118
Magnézium tartalom (mg/100 g) 30
Mangán tartalom (mg/100 g) 0.2
Natrium tartalom (mg/100 g) 700
Nikkel (mg/100 g) 0.018
Cink tartalom (mg/100 g) 0.42

Zsemlevekni (1 db 250 g)

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (Kcal/100 g) 142.5
Energia-tartalom (kJ/100 g) 698
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 2930
Fehérje-tartalom (g/100 g) 23.8
Zsír-tartalom (g/100 g) 1.5
Víztartalom (g/100 g) 76
Hamu tartalom (g/100g) 4.3
Nyersrost élelmirost (g/100 g) 2.3
B1-vitamin (tiamin) tartalom (µg/100 g) 190
B2-vitamin (riboflavin) tartalom (µg/100 g) 75
niacin tartalom (mg/100 g) 2
pantoténsav tartalom (mg/100 g) 0.61
B6-vitamin (piridoxin) tartalom (mg/100 g) 0.08
biotin tartalom (µg/100 g) 4

Zsírszalonna

Tápanyag Érték
Energia-tartalom (kJ/100 g) 722
Szénhidrát tartalom (g/100 g) 3032
Fehérje-tartalom (g/100 g) 4.2
Zsír-tartalom (g/100 g) 75.8
Víztartalom (g/100 g) 19.9
Hamu tartalom (g/100g) 0.1

A tápanyagokkal kapcsolatos érdeklődés az utóbbi években egyre fokozottabb. Amióta mindenki igyekszik egészségtudatosan élni, megnőtt a jelentősége annak, mikor és mit fogyasztunk el, milyen anyagokból áll, mi a természetes, mi szintetikus, mennyi az egyes élelmiszerek energia-, zsír-, szénhidrát-, fehérje- és rosttartalma. A tápanyagtáblázatok ebben kívánnak hathatós segítséget nyújtani az Olvasók számára.

Aktuális hírek

Ótvar, orbánc, tályog: tünetek és kezelésük

Hogyan ismerjük fel a baktériumok okozta bőr- és lágyrész fertőzéseket, annak érdekében, hogy megelőzzük a vérmérgezést vagy a további szövődményeket?

Így mérjük meg a pulzusunkat

A pulzus, mint fogalom mindenki számára ismert, az eltérései pedig egyre gyakrabban kerülnek a kardiológusok fókuszába. Most megtudhat többet az erős szívdobogás vélhető okairól és a pulzus...

Fájó, zsibbadó kéz: ez a neuropátia tünete

A neuropátia a perifériás idegrendszer idegeinek működési zavarát jelenti. A működési zavar jelentkezhet fájdalom, zsibbadás, érzéketlenség vagy görcsök formájában is. Milyen problémák, betegségek...

Ezeket az ételeket sose tegye a hűtőbe!

A hűtőszekrény rendkívül praktikus találmány, hiszen nemcsak hosszabb ideig fogyaszthatóvá teszi az ételeinket, de gyakran az élvezeti értéküket is növeli. Bizonyos élelmiszereknél azonban a hűtés...

Övsömör vagy ekcéma?

Az övsömör és az ekcéma egyaránt kellemetlenül viszkető bőrkiütésekkel járó betegségek, ám a kiváltó ok, és így a megfelelő kezelés is nagyon eltérő. Hogyan különböztetheti meg a két problémát a...

Magas a vérnyomása? Ezzel a 6 élelmiszerrel vigyázzon!

A magas vérnyomás megelőzésében jelentős szerepe van a táplálkozásnak, sőt, a már kialakult betegség kezelésében is döntő szerepű az életmód. Dr. Kapocsi Judit PhD, a Budai Kardioközpont...

további cikkek >>