Alváshiány
-
Alvászavar
Éjszaka alig aludt? Ilyen következményei lehetnek az alváshiánynak
Az alvás elengedhetetlen a szervezet számára, hiszen ilyenkor több fontos reakció zajlik le a...
-
Alvászavar
Kimerült, és már reggel a nap végét várja? A szomnológus elmondja az okát
Milyen okai lehetnek annak, ha valaki szinte folyton fáradt, és kimerülten várja, hogy végre...
-
Alvászavar
Altatóval megy csak az elalvás esténként? Elbutulás lehet a következménye
Kutatók érdekes összefüggésekre jutottak, milyen hosszútávú következménye lehet az...
-
Életmód
Rendszerint megviseli az óraátállítás? Így tud felkészülni rá
Segítünk felkészülni, hogy könnyebb legyen elviselni az...
-
Alvászavar
Nehezen alszik el? Próbálja ki a katonák bevált módszerét
Ez a tipp az esetek 96 százalékában...
-
Alvászavar
Alvászavar: mit fejt meg az okosóra? Ebben segíthet, ha rosszul alszik
Talán nincs is más olyan használati tárgy, amelynek a népszerűsége az elmúlt években olyan tempóban...
-
Alvászavar
Jó vagy rossz, ha minden este azonos időben fekszünk le aludni?
Egészségünkre ártalmas bélbaktériumok is aktivizálódhatnak, ha ezt nem tartja...
-
Alvászavar
Nehezen megy az elalvás? Ezek a tippek sokat segíthetnek
Milyen szokásokat érdemes kialakítani ahhoz, hogy minél könnyebben aludjunk el és minél jobban...
-
Alvászavar
Komoly következményekkel járhat, ha 7-8 óránál kevesebbet alszik naponta
Egy amerikai tanulmány azt vizsgálta meg, mi történik azok szervezetében, akik rendszeresen...