Hirdetés

5 tipp, hogyan érheted utol a hazug embert

Ne higgy a mítoszoknak, jó stratégiákat kell kidolgozni… A "hazug ember, sánta kutya" hasonlat nem mindig válik be. A testbeszéd szakértőinek nem kevés tapasztalatra van szükségük, hogy valóban fel tudják fedni, ki, mikor hazudik. A szemkontaktus kerülése, az orr tapogatása vagy a székben való fészkelődés mind-mind erre utal – de nem biztos, mert szorongó embernek akkor is sajátsága, ha adott pillanatban igazat mond…

Meditációval a lélek egészségéért

Ahogy mondják, a meditáció jót tesz a testnek és léleknek. Ugyanakkor egyre gyakoribb módja a különféle egészségügyi problémák kezelésének.

Mitől jó élni? A boldogság kémiája

Vannak olyan emberek, akik nem termelnek boldogsághormont és ezt pótolniuk kell. Íme, néhány tipp és trükk, hogyan töltsük a mindennapjainkat eufóriában

Ezért jó, ha néha kisírjuk magunkat

siras

Szerelmi csalódás, egy megrendítő film, esetleg egy szívhez szóló reklám? Jó néhányan vannak, akiknek könnyen kicsordul a könnye - sőt még az is előfordulhat, hogy nem a szomorúság vagy az elkeseredettség miatt sírjuk el magunkat! Miért tesz kifejezetten jót az egészségünknek, ha elsírjuk magunkat?

Éjszakai bagoly vagy hajnali pacsirta?

Mindenkinek megvan a saját alvás kronotípusa. Ez az a személyes biológiai óra, amely szabályozza testünk ritmusát, illetve ez mondja meg, hogy éppen kora reggel, későeste vagy valahol a kettő között tudjuk teljesítőképességünk maximumát nyújtani és fokozottabban koncentrálni.

Az elhízás lelki okai

Az elhízás lelki tényezői

 A kövérség nem csupán túlevés miatt alakulhat ki. A testsúlynövelő lelki terhek is jelentősen befolyásolják a súlygyarapodást. Melyek ezek, hogyan lehet tőlük megszabadulni?

 

Válás előtt: mire készüljön a nő?

Ma már egyre több nő száll ki a rossznak ítélt házasságából. Aki végül elszánja magát a válásra, az is legalább tíz évig tervezgeti. Nem megy ez olyan könnyen, hisz a válás utáni időszak sem fáklyásmenet. Mire kell készülni?

 

Gyógynövények stressz és depresszió ellen

Stresszcsökkentés természetesen

A stressz a mindennapi életünk része, ám nem mindegy, ki felett mennyire uralkodik el. Sajnos manapság a szorongás és a depresszió népbetegségnek számít, amit nem ritkán gyógyszeresen kezelnek. Azonban nem csupán a kemikáliák, hanem enyhébb esetben a gyógynövények is segítségünkre lehetnek a feszültség leküzdésében.

9 tünet, amiből tudhatjuk: szerelmesek vagyunk

9 tünet, ami egy szerelmes emberre jellemző

A szerelem olyan intenzív érzés, hogy szinte belebetegszünk a nagy érzelmekbe. A szerelem vak – hát bizony sok minden megváltozik bennünk és körülöttünk akár még a "látásunk", a mozgásunk is. Van-e valóságalapja mindennek, mit mondanak a kutatók?

Oldalak

Aktuális hírek

Ez az 5 dolog fokozza a rosacea tüneteit

A napfény és a csípős ételek provokáló hatását már a legtöbb rosaceás beteg ismeri, és igyekszik is elkerülni annak érdekében, hogy ne lángoljanak fel újra a tünetei. Most olyan dolgokra is...

Miért viszket folyton a fejbőröm?

A viszkető fejbőr nemcsak kellemetlen – sőt időnként kifejezetten fájdalmas –, de kínos is lehet. Milyen betegségek okozhatják a viszketést, és mit tehetünk ellene?

Mediterrán diéta: még a csontritkulás ellen is?

Döbbenetes, hogy még a csontritkulás kialakulásást is meg lehet vele előzni - bizonyította egy nemrégen készült kutatás. A mediterrán diétát nem olyan nehéz követni: nézzen utána!

9 tényező, amik növelik a csontritkulás esélyét

Rengeteg tényező befolyásolja a csontritkulás kialakulását. Dohányzik, esetleg helytelenül étkezik, és még a családban is volt már példa csontritkulásban szenvedőre? Akkor mindenképp olvassa el...

Gátolhatják a növekedést a növényi tejek?

Azok a gyerekek, akik alternatív tejeket, például szója-,mandula-, vagy rizstejet fogyasztanak alacsonyabbra nőnek, mint azok a társaik, akik rendes tehéntejet isznak. Tényleg lehetséges lenne?

Ha meddőség, akkor PCOS és IR?

Azok a nők, akik szembesülnek a meddőség rémével, a legtöbb esetben ezeket a kifejezéseket hallják a nőgyógyászuk szájából: PCOS, inzulin rezisztencia. De mégis mit jelentenek ezek a betegségek?...

további cikkek >>
Feliratkozás Lelki egészség csatornájára