Hirdetés

Az elhízás lelki okai

Az elhízás lelki tényezői

 A kövérség nem csupán túlevés miatt alakulhat ki. A testsúlynövelő lelki terhek is jelentősen befolyásolják a súlygyarapodást. Melyek ezek, hogyan lehet tőlük megszabadulni?

 

Válás előtt: mire készüljön a nő?

Ma már egyre több nő száll ki a rossznak ítélt házasságából. Aki végül elszánja magát a válásra, az is legalább tíz évig tervezgeti. Nem megy ez olyan könnyen, hisz a válás utáni időszak sem fáklyásmenet. Mire kell készülni?

 

Gyógynövények stressz és depresszió ellen

Stresszcsökkentés természetesen

A stressz a mindennapi életünk része, ám nem mindegy, ki felett mennyire uralkodik el. Sajnos manapság a szorongás és a depresszió népbetegségnek számít, amit nem ritkán gyógyszeresen kezelnek. Azonban nem csupán a kemikáliák, hanem enyhébb esetben a gyógynövények is segítségünkre lehetnek a feszültség leküzdésében.

9 tünet, amiből tudhatjuk: szerelmesek vagyunk

9 tünet, ami egy szerelmes emberre jellemző

A szerelem olyan intenzív érzés, hogy szinte belebetegszünk a nagy érzelmekbe. A szerelem vak – hát bizony sok minden megváltozik bennünk és körülöttünk akár még a "látásunk", a mozgásunk is. Van-e valóságalapja mindennek, mit mondanak a kutatók?

A 10 leggyakoribb rémálom - és jelentése

A 10 leggyakoribb rémálom - és jelentése

A rémálmok, bármilyen ijesztőek is, hozzátartoznak az éjszakai pihenéshez. Míg a kellemes álmaink általában a vágyainkat tükrözik, a rémálmok a stresszhez és a mindennapi szorongásainkhoz köthetőek.

 

Jobb annak, aki nem akar boldog lenni?

Jobb annak, aki nem akar boldog lenni?

Úgy tűnik, hogy mindenki a boldogságot hajkurássza. Csakhogy még ennek is lehet árnyoldala, legalábbis ezt állítják a Perspectives on Psychological Science című folyóiratban megjelent összefoglaló cikk szerzői. A boldogság nem egyetemlegesen jó dolog, felsorolnak négy olyan esetet, amikor ezzel találhatja magát szemben az ember.

 

Tartós fáradtság: meddig várjunk az orvossal?

A krónikus fáradtságot gyakran mi okozzuk az életmódunkkal, de van, amikor ez az állapot betegséget jelez. Ha az alábbi tanácsokat megfogadva, három hónap után sem érezzük magunkat frissebbnek, akkor érdemes utána járni, mi okozza a tartós energiahiányt a szervezetben.

Meztelenül vagy hálóingben aludjunk?

Nemcsak arról oszlanak meg a vélemények, mikor érdemes lefeküdni vagy mennyit érdemes aludni, de arról is, miben érdemes ágyba bújni. Szükséges-e a pizsama, hálóing, vagy egészségesebb az, ha meztelenül alszunk?

9 jel, hogy megtaláltuk lelki társunkat

Lelki társunk nem az az ember, akibe első látásra beleszeretünk… Nincs ebben különösebben nagy mágia és misztikum, hanem számtalan olyan apróbb-nagyobb jel és jellemző, amely alapján majdnem biztosak lehetünk, hogy ő a lelki társunk. Ami életünkben sokkal gyakoribb, mint az első látás felszikrázása, valaki, aki nagyon közel áll hozzánk, akivel legmélyebb dolgainkat megbeszélhetjük, és aki segít a mi személyiségünk alakulásában is. Ha kettőnk között romantikussá válik a kapcsolat, akkor valami igen különös dolgot fogunk átélni. Lássuk milyen jelek alapján lehet mindezt eldönteni!

6 tipp a memória fényesítésére

6 hasznos tipp a memória fényesítésére

Szagolj rozmaringot, egyél agyfényesítő ételeket, rágózzál, játsszál társasjátékokat, figyeld agyad működését alvás közben is, mozogj eleget. Így visszafelé utazhatsz az időben, azaz óvhatod agyműködésed, memóriád épségét idősebb korban is...

Oldalak

Aktuális hírek

Strandolás: óriási veszélyben lehetünk, ha nem figyelünk oda

A vízi balesetek veszélyeire hívta fel a figyelmet az Országos Mentőszolgálat szóvivője, aki az MTI-nek azt mondta: kellő odafigyeléssel elkerülhetők az életveszélyes sérülések vagy a halálesetek...

Táplálkozási tippek totális hőség esetére

Kánikulában étkezési szokásaink is megváltoznak. Szervezetünk okosan jelzi, hogy több folyadékot igyunk, kevésbé megterhelő ételeket együnk: hallgassunk rá! Az Országos Élelmezés- és...

Mit tegyünk, ha napszúrást kaptunk?

A nyári melegnek nemcsak kellemes hatásai vannak, hiszen a hőség sajnos komoly veszélyekkel is együtt járhat. Ezek közül az egyik leggyakoribb a napszúrás, mely tulajdonképpen a fedetlen fejet érő...

Hőség jön: itt a másodfokú hőségriasztás

Trópusi meleg napok várhatók, a hőség az egészséges embereket is megviselik, hát még a betegeket, gyerekeket, időseket. Előzzük meg a bajt!

Hőségriadó: ezt tanácsolják a sürgősségi osztályon

Továbbra is marad a hőség és úgy tűnik, hosszú, forró nyarunk lesz, nyaraljunk bári itthon, vagy külföldön. Hogyan védekezzünk a szélsőséges időjárás okozta panaszok ellen?

Jó hír a cukorbetegeknek: megváltozik sok kenyér összetétele

A cukorbetegeknek igen szigorú diétát szükséges követniük, melynek egyik alapelve, hogy a fehér kenyér helyett teljes kiőrlésű pékárukat kell fogyasztaniuk a hirtelen vércukorszint emelkedés...

további cikkek >>
Feliratkozás Lelki egészség csatornájára