Hirdetés

A 10 leggyakoribb rémálom - és jelentése

A rémálmok, bármilyen ijesztőek is, hozzátartoznak az éjszakai pihenéshez. Míg a kellemes álmaink általában a vágyainkat tükrözik, a rémálmok a stresszhez és a mindennapi szorongásainkhoz köthetőek.

 

Jobb annak, aki nem akar boldog lenni?

Úgy tűnik, hogy mindenki a boldogságot hajkurássza. Csakhogy még ennek is lehet árnyoldala, legalábbis ezt állítják a Perspectives on Psychological Science című folyóiratban megjelent összefoglaló cikk szerzői. A boldogság nem egyetemlegesen jó dolog, felsorolnak négy olyan esetet, amikor ezzel találhatja magát szemben az ember.

 

Tartós fáradtság: meddig várjunk az orvossal?

A krónikus fáradtságot gyakran mi okozzuk az életmódunkkal, de van, amikor ez az állapot betegséget jelez. Ha az alábbi tanácsokat megfogadva, három hónap után sem érezzük magunkat frissebbnek, akkor érdemes utána járni, mi okozza a tartós energiahiányt a szervezetben.

Meztelenül vagy hálóingben aludjunk?

Nemcsak arról oszlanak meg a vélemények, mikor érdemes lefeküdni vagy mennyit érdemes aludni, de arról is, miben érdemes ágyba bújni. Szükséges-e a pizsama, hálóing, vagy egészségesebb az, ha meztelenül alszunk?

9 jel, hogy megtaláltuk lelki társunkat

Lelki társunk nem az az ember, akibe első látásra beleszeretünk… Nincs ebben különösebben nagy mágia és misztikum, hanem számtalan olyan apróbb-nagyobb jel és jellemző, amely alapján majdnem biztosak lehetünk, hogy ő a lelki társunk. Ami életünkben sokkal gyakoribb, mint az első látás felszikrázása, valaki, aki nagyon közel áll hozzánk, akivel legmélyebb dolgainkat megbeszélhetjük, és aki segít a mi személyiségünk alakulásában is. Ha kettőnk között romantikussá válik a kapcsolat, akkor valami igen különös dolgot fogunk átélni. Lássuk milyen jelek alapján lehet mindezt eldönteni!

6 tipp a memória fényesítésére

Szagolj rozmaringot, egyél agyfényesítő ételeket, rágózzál, játsszál társasjátékokat, figyeld agyad működését alvás közben is, mozogj eleget. Így visszafelé utazhatsz az időben, azaz óvhatod agyműködésed, memóriád épségét idősebb korban is...

Melyek a legjobb éveink?

A hetvenes, nyolcvanas éveink a legboldogabbak! A köznapi hiedelemmel szemben nem hogy nem érnek véget "legjobb éveink" a fiatalság elmúlásával, éppenséggel az idősebb korban egyre növekszik a megelégedettség és az optimizmus - idézte hétfőn tanulmányok megállapítását a The Daily Telegraph brit napilap online kiadása (www.telegraph.co.uk/health).

 

Stresszcsökkentés természetesen

A stressz a mindennapi életünk része, ám nem mindegy, ki felett mennyire uralkodik el. Sajnos manapság a szorongás és a depresszió népbetegségnek számít, amit nem ritkán gyógyszeresen kezelnek. Azonban nem csupán a kemikáliák, hanem enyhébb esetben a gyógynövények is segítségünkre lehetnek a feszültség leküzdésében.

Személyiségzavarok

Személyiségünk, belső élményeink és megnyilvánulásaink együttese tartós mintázatot alkot, megjósolható, adott helyzetben hogyan fogunk viselkedni. Normális esetben ez dinamikusan változhat: megpróbáljuk a legmegfelelőbbnek tartott viselkedést mutatni. A személyiségzavarban szenvedőek viszont erre nem képesek, viselkedésük rendkívül tartós és rugalmatlan.

5 ok, miért érezzük fáradtnak magunkat

Ha reggelente sem ébredünk kipihenten, és napközben sem érezzük túl energikusnak magunkat, annak több oka is lehet. Dr. Vida Zsuzsanna neurológus, alvásspecialista, a JóAlvás Központ orvosának segítségével öt lehetséges magyarázatot sorolunk fel.

Oldalak

Aktuális hírek

A betegségek oka Mózes és Buddha szerint

A preventív (megelőző) medicina tételei háromezer évesek, s bár sokáig figyelmen kívül hagytuk őket, azonban a nagy vallások szent könyvei és tanai között megtalálhatók az egészséges életmódra...

Pásztortáska legyen otthon, ha túl erős a menstruáció

Mire jó a híres gezemice, avagy pásztortáska?

Nyelőcsőgyulladás: reflux és ételallergia is okozhatja

Nyelési nehézség vagy fájdalom hívhatja fel rá a figyelmet, de hasi fájdalmat is okozhat. A nyelőcső gyulladását több tényező is kiválthatja, kezelni ezért minden esetben az alapbetegséget kell....

Zsibbad a lába ülés közben? Ez porckorongsérv is lehet

Mindenkivel előfordul olykor, hogy ülés közben elzsibbadnak a végtagjai. Amennyiben ez a kellemetlen tünet ugyanazon a területen, rendszeresen előfordul, akkor érdemes utánajárni a problémának,...

5 tipp, hogy jobban érezd magad a bőrödben

Nem szükséges óriási változásokat eszközölnöd, hogy jobban érezd magad. Elég, csupán ha beiktatsz néhány apróságot a mindennapjaidba, amitől közérzeted és önbizalmad is jelentősen javulhat. Íme,...

Gyógyító fűszerek

A jól eltalált fűszerezés kiemelkedő gasztronómiai élményt tud nyújtani, de a fűszernövények használatából egészségi állapotunk is jelentős hasznot húzhat.

további cikkek >>
Feliratkozás RSS - Lelki egészség csatornájára