A legjobb felhasználói élmény nyújtása érdekében weboldalunkon cookie-kat használunk.

ELFOGADOM
Hirdetés

Fogyókúrában is jó a grapefruit

#étrend #fogyókúra #gyümölcs #táplálkozás
2018.06.04. Módosítva: 2018.06.04.
Hirdetés

A grapefruit összes egészségügyi előnyét hosszú lenne felsorolni, nézzük a már bizonyított egészségügyi hatásokat.

Hirdetés

A világon mindenhol elterjedt, eredetileg nyugat Indiából származik, ahol hatalmas ültetvényeken termesztik. A gyógyszeripar is felfedezte nemrég, így a grapefruit mag kivonat már mindenki számára ismerős.

Akár a sárga, akár a rózsaszín héjú grapefruitot választjuk, mindkét gyümölcs nagyban hozzájárul egészségünk megőrzéséhez.

Miért érdemes rendszeresen grapefruitot fogyasztanunk?

Igen magas a rost tartalma, ami segít az emésztésben így a méreganyagok kiürülésében is. Magas a C,B, és A vitamin tartalma, sőt a legújabb kutatások szerint antibakteriális hatása is van, így a gyulladásokat és fertőzéseket is segít leküzdeni szervezetünknek. De ezen kívül is van gyógyító hatása, hiszen igen magas a káliumtartalma, ami segít a vér salaktalanításában, így a májra van regeneráló hatása.

Bár fanyar íze miatt nem mindenki szereti, érdemes grapefruitot fogyasztani, mert sok szempontból hozzájárul egészségünk megőrzéséhez.

A grapefruitmag különleges tulajdonságára, miszerint antibiotikumként is alkalmazható, úgy derült fény, hogy egy amerikai orvos a kertjében fedezte fel, hogy a grapefruit magjai nem bomlanak le a komposztban. Azóta is kutatják folyamatosan a növény egyedülálló gyógyító hatását, amelynek köszönhetően ma, mint a rák egyik természetes ellenszerét is emlegetik.

Hasznát vehetik ezen kívül a fogyókúrázók, kiegészítőként ugyanis felgyorsítja, hatásosabbá teszi a túlsúllyal való küzdelmet. Hatása egyrészt a grapefruit rostok rendkívül magas folyadékfelvevő képességén alapul, mivel azok a folyadék hatására a gyomorban megduzzadva teltségérzetet keltenek. Másrészt a zsírok, az állati zsírok lebontására való képességgel rendelkezik, így a koleszterinszintre is kedvező befolyással bír.

A daganatos betegésgben szenvedőknek is jó szolgálatot tehet a grapefruit: tudjon meg róla még többet!

A grapefruit bioflavonodjai mellett heszperidint és rutént is tartalmaz. Ezek az anyagok közvetlenül a sárga héja alatt találhatóak, a fehér részben, és elősegítik a kapilláris erek regenerálódását. Ezeknek az ereknek a károsodása, eldugulása először a veseműködésen érezteti hatását, ezért a gyümölcs rendszeres fogyasztása a vesékre és a húgyutakra is jó hatással van.

Alkalmazható továbbá gyomor- és bélpanaszok, fülgyulladás, torokfájás, valamint fogínygyulladás és hüvelyi fertőzések ellen. A kivonatot egyre több kórházban a fertőtlenítőszerekhez adagolva használják, de a háztartásban is nagy segítség lehet a mesterséges fertőtlenítőszerek természetes alternatívájaként.

Forrás: EgészségKalauz
Hirdetés

FONTOS AZ EGÉSZSÉGEM

SZERETNÉK HÍREKET, TIPPEKET KAPNI!
CAPTCHA

Twoje dane osobowe służyć będą jedynie umożliwieniu kontaktu z ekspertem. Grupa Onet.pl S.A. nie przetwarza tych danych w żaden inny sposób i niezwłocznie po przesłaniu pytania do eksperta usuwa lub anonimizuje Twoje dane. Przekazanie pytania ekspertowi odbywa się przy zachowaniu zabezpieczeń wymaganych przez ustawę o ochronie danych osobowych. Przypominamy również, iż udzielona porada nie zastąpi bezpośredniej konsultacji z lekarzem lub innym odpowiednim specjalistą, w trakcie której analizowana jest dokumentacja lekarska i przeprowadzane badanie lekarskie.