A legjobb felhasználói élmény nyújtása érdekében weboldalunkon cookie-kat használunk.

ELFOGADOM
Hirdetés

Zsírmáj, alkoholos májelfajulás: így kezeljük diétával

#diéta #életmód #májbetegség
2018.03.16. Módosítva: 2018.04.09.

Sok alkoholt fogyaszt? Már kialakult a zsírmáj vagy valamilyen alkohol okozta májbetegség? A diétás, étrendi kezelés a májbetegségekben fontos szerepet tölt be. Nézze meg a részleteket!

Hirdetés

A zsírmáj (szteatózis) a túlzott zsírlerakódást jelenti, a májsejtek belsejében felszaporodnak a lipidek. Oka nem mindig ismert, lehet a háttérben:

Cukorbetegség

Terhesség

Gyógyszerek, vegyszerek

Alkoholfogyasztás

Egészségtelen táplálkozás

Fehérjehiányos étrend

Jellemző a mértéktelen alkoholfogyasztás miatt kialakuló ártalom, a májelváltozás függ az alkohol mennyiségétől, gyakoriságától. Általánosan mondható, hogy a nők mája érzékenyebb minderre.

A májbetegségek egy része visszafordítható

Alkoholos májelváltozások

Zsírmáj – ez visszafordítható

Akut/krónikus alkoholos májgyulladás (hepatitisz) – szintén visszafordítható

Májzsugor, hegesedés – nem visszafordítható, de stabilan tartható

Az első két pont is természetesen csak akkor igaz – mármint a visszafordíthatóság – ha a beteg a diagnózist követően teljes alkoholtilalmat tart, és "örökre", valamint a megfelelő diétát betartja.

Az étrend lényege

Az alkoholos májgyulladás étrendjébenfokozott figyelem szükséges a zsírszegénység figyelembevételére.

Fontos szempont még:

B1-vitamin pótlása (gyári készítményekkel)

Komplex vitaminpótlás

Ásványi anyagok pótlása (cink, magnézium, vas, kálium, kálcium, foszfor)

A májbetegségpontos diagnózisa segíti a gyógyulást. Kattintson!

Krónikus (alkoholos) májgyulladás – mintaétlapok

Reggeli: 2,5 dl tejeskávé, 2 db lágytojás, pirított félbarna kenyér, metélőhagyma

Tízórai: 4 dkg baromfi párizsi, 1 db korpás kifli, 2 dl tej

Ebéd: karalábéleves, natúr pulykamell szelet, rizi-bizi, narancs

Uzsonna: sült tök, 2 dl limonádé

Vacsora: 5 dkg gépsonka, 2 dkg vitaminozott margarin, zsemle, 2,5 dl meggylé

Utóvacsora: 2,5 dl tejes almaturmix

Ez a 7 jel mutatja, hogy alkoholproblémákkal küzdesz - nézze meg videónkat!

Reggeli: 2,5 dl tejszínhabos tejeskávé, 2 db párizsi kosárka, barna kenyér

Tízórai: 1 db krumplis pogácsa, 2 dl tejes grapefruit turmix

Ebéd: daragaluska leves, 12 dkg sovány sertéssült, finomfőzelék, alma, ásványvíz

Uzsonna: 1 szelet piskóta, 2 dl narancslé

Vacsora: 10 dkg frankfurti saláta, korpás zsemle, mézes-citromos tea

Utóvacsora: búzacsírás almapüré

Következő cikkünk: májzsugor, cirrózis étrendi kezelése

Forrás: 2002.
Hirdetés

FONTOS AZ EGÉSZSÉGEM

SZERETNÉK HÍREKET, TIPPEKET KAPNI!
CAPTCHA

Twoje dane osobowe służyć będą jedynie umożliwieniu kontaktu z ekspertem. Grupa Onet.pl S.A. nie przetwarza tych danych w żaden inny sposób i niezwłocznie po przesłaniu pytania do eksperta usuwa lub anonimizuje Twoje dane. Przekazanie pytania ekspertowi odbywa się przy zachowaniu zabezpieczeń wymaganych przez ustawę o ochronie danych osobowych. Przypominamy również, iż udzielona porada nie zastąpi bezpośredniej konsultacji z lekarzem lub innym odpowiednim specjalistą, w trakcie której analizowana jest dokumentacja lekarska i przeprowadzane badanie lekarskie.