Hirdetés

Nemcsak szex – gátizomtorna férfiaknak!

A hölgyek körében jól ismert intimtorna, gátizomtorna igen hasznos inkontinenciás panaszok esetén, a szülés utáni és a változókori időszakban. Jótékony hatású a szexuális életre, ez is köztudott. Az azonban talán nem, hogy férfitársaink is nyerhetnek a gátizomtornával, pl. vizelettartási zavarok, prosztatagondok esetén. Ha szexuális életük is javul ezáltal – az már tiszta nyereség!

Hirdetés

Nemcsak szex – gátizomtorna férfiaknak!Férfiaknál előforduló panaszok

• Vizelettartási zavarok
• Prosztata túltengés
• Prosztataműtét utáni problémák
• Stressz- és sürgősségi inkontinencia

A vizelettartási zavarok általában ritkábbak, mint a nőknél, mivel a férfi húgycső sokkal rögzítettebb, és a kettős (külső-belső) záróizom-mechanizmus is erősebb, mint a nőknél. A gát izomzata is vastagabb, erősebb, és nincs olyan sérülési lehetőségeknek kitéve, mint a szülés. Ha mégis kialakul valamilyen ok miatt vizelettartási zavar férfiakban, az nem csekély lelki és szociális problémákat okozhat.
Ötven év felett nagyobb a húgyúti fertőzés veszélye, és fokozatosan előjönnek a prosztata-problémák. Lássuk sorban!

Prosztata-megnagyobbodás
Idősebb korban (de már 50 év feletti kezdettel) egyre gyakoribbá váló jóindulatú jelenség, 70 felett már a férfiak kb. 80%-ában előfordulhat. Vizelettartási probléma abból adódik, hogy az elváltozás a prosztatán áthaladó húgcsövet nyomja, és megnyújtja egyben. Milyen tünetek lehetnek?
Elhúzódó, nehéz hajnali vizelés, vékonysugarú vizelet, nem teljes a hólyagkiürülés (hasi feszülés észlelhető) vizelés utáni csöpögés, elakadó vizelet. Korai fázisban gyógyszerekkel jól kezelhető (ezeket gyakran látjuk a tv-ben, másutt), később, súlyosabb esetben műtét is szóba jöhet a prosztata megkisebbítésével.
Általában fontos, hogy urológus végezze a vizsgálatot, és ő döntsön arról milyen kezelést kapjon a beteg. Fontos az esetleges rosszindulatúság felismerése – vagy éppen kizárása.

Prosztataműtét után
Ha vizelési zavar jelentkezik, az alsó húgyúti gyulladást keresi az orvos. A záróizom működése, a hólyagműködés zavara is okozhat ilyenkor vizelési problémákat. A regeneráció lassú folyamat, ehhez nagy türelem szükséges.

Stressz-inkontinencia
Radikálisabb prosztataműtét után a záróizmok, beidegzés károsodhat, csak akkor jellemző ha mind a külső – mind a belső záróizom működése romlik.

Sürgősségi inkontinencia
A hólyag fokozott ingerlékenysége okozza, főként gyulladások kapcsán (prosztata gyulladás, hólyaghurut), esetleg kő, daganat, vagy Parkinson-kór, szklerózis multiplex.
A kivizsgálás menete
• Az orvos kikérdezi a beteget (kórelőzmény)
• Vizelési napló
• Vizelési panaszok és az életminőség
• Fizikális vizsgálat (has, végbél)
• Egyéb betegségek
• A vizelet vizsgálata, esetleg tenyésztés
• Műszeres vizsgálatok (uroflowmetria stb.)

Hogyan kezelhető a férfiak vizelettartási zavara?
Általában minden esetben fontos a záróizmok erősítése, a medencefenék tornája – a gátizomtorna. Természetesen az életmódváltoztatás, hólyagtréning, gyógyszeres kezelés, elektroterápia, az esetleges műtét is felmerül adott esetben.

És a gátizomtorna?
Ezeket a gyakorlatokat
mutatjuk be részletesen.

forrás: Tápainé - Kovácsics - Friedrichné: Gátizomtorna (Képzett Beteg Könyvek)

További tartalmak terápia témában

További tartalmak férfi betegségek témában

További tartalmak gyógytorna témában

Aktuális hírek

10 fehérjeforrás - a húson túl

Egy átlagos felnőtt napi fehérjeszükséglete aktivitástól függően 70-100g. Ez a mennyiség húsevőkre és vegetáriánusokra egyaránt érvényes. Talán nem is gondolnánk, milyen értékes és ízletes...

Szívelégtelenség kezelése: az életmódnál kezdődik

A szívelégtelenségben szenvedő betegnek csaknem mindig életmód változtatásra van szüksége, melyet a kezelőorvosa tanácsai alapján kell végrehajtania a sikeres gyógyulás érdekében. 

Hirtelen eszméletvesztés: nem biztos, hogy a meleg az oka

Biztosan sokan érezték már, hogy mindjárt elájulnak, ha valami miatt túl sokáig kellett állniuk a napon. Sokszor ilyen nyilvánvaló okok állnak a jelenség mögött, azonban dr. Sztancsik Ilona, a...

Mit árul el az egészségünkről az izzadságunk?

Tudta, hogy a kávétól is izzadhatunk? Vagy hogy egyes betegségek is nyomot hagynak az izzadságunkban? Mire következtethetünk mennyiségéből, szagából?

Új meggyfajta lehet a magyar superfood

Teljes C-vitamin bevitelünket kiválthatjuk egy nemrég bemutatott magyar meggyfajtával, a Pipacs 1-gyel. 

Úti tippek nyaraláshoz

Nincs annál rosszabb, mint amikor egy váratlan betegség beárnyékolja az oly rég várt családi nyaralást vagy kirándulást. Némi felkészüléssel azonban nagy eséllyel megelőzhetjük, hogy a...

további cikkek >>