Hirdetés

Mivel vágjuk tönkre a bélflóránkat? Mutatjuk!

Nemrég kiderült, hogy a belünkben van a második agyunk. Azt viszont már régóta tudjuk, hogy immunrendszerünk központja is itt van, a bélflóránk tehát egészségünk, betegségeknek való ellenállásunk letéteményese. Épsége, újjáépítése rendkívül fontos, nézzük, mivel rombolhatjuk le a belső védelmi vonalunkat.

Azt mindenki tudja, hogy kevésbé vagyunk védettek a fertőzésekkel szemben, ha nem működik megfelelően az immunrendszerünk. Abba viszont már ritkán gondolunk bele, hogy ehhez milyen nagy szükségünk van a velünk élő baktériumok segítségére. Talán ezért is fordulhat elő, hogy fontos védelmi zónánk, bélflóránk károsításával gyakran mi magunk ássuk alá az egészségünket.

Tájékozatlansága miatt az ember magának is sok kárt tud okozni – hívja fel a figyelmet dr. Barcs István, a Semmelweis Egyetem ETK Epidemiológiai Tanszékének vezetője. – Jó példa erre, amikor indokolatlanul (nem orvosi rendelésre) szed valaki antibiotikumot. Az ilyen típusú gyógyszerek ugyanis nemcsak a betegséget kiváltó kórokozókat, hanem a jótékony „rokonokat” is pusztítják.

bélflóra
Minden ember egyedi, csak rá jellemző baktériumtörzsekkel rendelkezik

Védtelenné válunk bélflóra nélkül

Ha a kúra nem tart sokáig, a bélflóra pár nap alatt önmagától regenerálódik. Más a helyzet azonban, ha valaki hosszú ideig és többféle antibiotikumot kénytelen szedni, mert ezzel megbontja a bélflóra (és egyéb testtájai flórájának) normális összetételét. Olyan ez – mondja a szakember, mint az erdőnek a tarvágás. Vagyis a bélben tömegével semmisülnek meg baktériumcsoportok, amelynek következményeként a szervezet védtelenné válik.

Olyan fertőzéseket is megkap, amelyek miatt a hétköznapi állapotában nem betegedne meg. Példaként említette a szalmonellás tojást. Egészséges emberben százmillió fertőző szalmonella-baktérium szükséges a fertőzéshez, ez egyetlen tojásban nincs meg. Akinek a bélflórája hiányos, vagy a steril élelmiszer fogyasztása miatt immunrendszere nem készült fel ezeknek a kórokozóknak a kivédésére, az viszont megbetegedhet.

Bélflóránk egyedüli, akár az ujjlenyomat

Sokan tudják, hogy ha antibiotikum szedésére kényszerülnek, javasolt valamilyen probiotikum szedése is. Dr. Barcs István azonban azt is hozzátette, hogy nem szabad csak ettől várni a tartós védelmet. A bélflóra olyan, mint az ujjlenyomat, minden embernél egyedi, csak rá jellemző baktériumtörzsekből (a baktériumok „egyedei”) áll össze. Ezek szervezetünk „saját népei”.

A probiotikumok viszont az emberhez nem adaptálódott „átutazók”, nem káros mikrobákat, baktériumokat tartalmaznak. Ezek átmenetileg ki tudják tölteni az antibiotikum-kúra miatt keletkezett űrt, de hosszú távon nem életképesek a szervezetben. Barcs István szavai szerint olyanok, mint a vendégmunkások: elvégzik hasznos feladatukat, aztán dolguk befejeztével távoznak.

Tudta, hogy bizonyos autoimmun betegségeket is probiotikumokkal gyógyítanak? Olvasson tovább!

Szokni kell a fertőzéseket

Sokan hiszik, hogy egészségük záloga az állandó fertőtlenítés, a steril környezet elérése. Nem sokan tudják, hogy ez nem feltétlenül jó, mert akik így élnek, azoknak a szervezete nem szokik hozzá a fertőződésekhez. Így történhet meg az, hogy azonnal megbetegednek, amint olyan helyre mennek (tömegközlekedés, munkahely, külföld), ahol a megszokottól eltérő mikroflórával találkoznak, mert nem alakul ki a megfelelő ellenálló képességük.

Nem tehet rosszabbat egy gondoskodni vágyó anya a gyermekével, mint hogy antibakteriális tusfürdővel fürdeti – figyelmeztet Barcs doktor. A folyamatos fertőtlenítés lemossa a bőrről a védelmet nyújtó baktériumréteget, s ezzel megnyitja az utat a fertőzések előtt.

További tartalmak bélbaktérium témában

További tartalmak szalmonella témában

További tartalmak antibiotikum témában

Aktuális hírek

A vesekő típusától függ az étrend

Vesekő esetén az életmódra vonatkozóan vannak általános szabályok, például a bőséges vízfogyasztás, a helyes étrend azonban nagyban függ attól, mitől képződött a nemkívánt kő. Ezeket tekintjük...

Pásztortáska legyen otthon, ha túl erős a menstruáció

Mire jó a híres gezemice, avagy pásztortáska?

Cukorbetegség teszt: nézze meg, Ön érintett-e!

Nem tudja, mi okozza a tüneteit? Megnézné, hátha cukorbetegségről van szó? Töltse ki ezt a rövid tesztet!

 

Ha ilyen a sütőolaja, azonnal dobja ki!

Zsír vagy olaj? Vaj vagy margarin? Hogy és meddig süssünk ezekben? Miért jó tudni a zsiradékok füstölési pontját és miért nem elég leszűrni és friss olajjal frissíteni a használt sütőolajat? Most...

Milyen bajokra gyógyír a bazsalikom?

A bazsalikom, mint fűszernövény hazánkban sem ismeretlen, de gyógynövényként mégis kevesen használják. Pedig ez a remek növény hatásos a megfázás, a köhögés és a migrén ellen is. 

Polip: hol alakulhat ki és hogy távolítható el?

Polip: rettentően hangzik, mégis ez a legjobb diagnózis, amit egy vizsgálat eredményeként kaphatunk. Minél előbb sikerül felfedezni és eltávolítani, annál kisebb az esély a további burjánzásra....

további cikkek >>