A tengeribetegség a legközismertebb, de sokan rosszul lehetnek autó-, vagy autóbuszutazás közben is.
Ismert néhány módszer, eljárás arra, hogy mérsékelhetőek a tünetek, hogyan kerülhető el hogy kialakuljon a mozgás okozta betegség, lássuk, melyek ezek!
- Ha lehetséges, mi vezessük a járművet, ha nem lehet, maradjunk akkor is aktívak, figyeljünk minél jobban.
- Kerüljük el a pásztázó szemmozgást (pl. olvasás, az ablakon kívüli tárgyak követése, megszámolása stb.)
- Lehetőség szerint üljünk a jármű közepén, ne a szélén.
- Minél kevesebbet forgassuk a fejünket.
- Szemeinkkel fixáljunk egy pontra, ha nem nézünk ki az ablakon, csukjuk be a szemünket.
- Próbáljunk meg lefeküdni.
Többféle gyógyszer áll rendelkezésünkre a mozgás okozta betegség tüneteinek csökkentésére. Leggyakrabban antihisztaminokat használnak, ezek közül némelyik (főként a régebbi készítmények) mellékhatásként álmosíthat.
