Pszichés betegségek: stressz, stresszhatás, munkahelyi stressz, szorongás

Watsuval a stressz ellen

A mindennapi bizonytalanság, a feszített munkatempó és a folytonosnak tűnő küzdelem feszültté és ingerültté tesz minket a nehézségekkel szemben.

Hogyan csökkenthető a munkahelyi stressz? 10 jó tanács menedzsereknek

Ha valakinek nincs kontrollja a saját munkája felett, az a tíz legjelentősebb stresszfaktor között az első helyen szerepel. Olyan mértékű szív-érrendszeri kockázati tényező, mint a dohányzás.

A férfiak és a nők eltérően reagálnak a stresszre

Egy új, 20-64 évesek körében végzett felmérés szerint a kor és a nem igen nagy szerepet játszanak abban, hogyan reagálnak az egyes emberek a stresszre.

Néhány rövid távú stresszhatás kifejezetten hasznos, a krónikusan fennálló stressz azonban már káros hatású

A stressz

Életünk folyamán mindannyiunkat ér stressz, melyre mindenki saját mentalitása és személyiségtípusa szerint reagál, és próbál megküzdeni a különféle hatásokkal.

Hétköznapi stresszűzők

A fizikai környezet - hangos zaj, nagy rendetlenség, rendezetlen munkaasztal, túl sok inger, túl kevés inger - is okozhat stresszt. Azonosítsa be ezeket a stresszforrásokat és tegyen ellenük.

A munkahelyi stressz

Bár a munkahely csak egyike a gyakoribb stresszforrásoknak, jelentősége mégis nagy, mivel ébren eltöltött időnk mintegy felét a munkahelyünkön töltjük.

Stressz