2012. május 25. péntek, Orbán napja van
Kezdőlap RSS Hirlapom
Regisztráció
Továbbküldés
Tartalom címe: Dohányzás

Dohányzás

10 tipp és tanács a leszokáshoz

A dohányzás szenvedélye emberéleteket követel nap mint nap.

A leszokás, a dohányzás abbahagyása mindenkinél más, meg kell találni azt az (egyedi) módszert, ami segíti, támogatja ezt. Lehet, hogy a hirtelen, azonnali abbahagyás sikeres lesz, de lehet, hogy a leszokás csak fokozatosan sikerül majd, minden nap egyre kevesebb cigaretta elszívásával.

Tűzzünk ki egy határidőt, ami reális – ahhoz viszont szigorúan tartsuk magunkat! Legyen inkább korábbi időpont, nem nagyon távoli. Ha valaki magától próbál meg leszokni, akkor célszerű a határidőig tényleg eljutni a „0” állapotig.

Cikkajánló
A dohányzás lehetséges következményei lehetnek: koszorúér betegség, tüdőtágulás, krónikus tüdőgyulladás, tüdőrák, gyomorfekély, nyombélfekély, gyomorrák, májrák, vastagbélrák, végbélrák, veserák

Hogyan károsítja a dohányzás a szervezetet?

A legtöbb ember tudja, hogy a dohányzás (általában) káros hatású, de azzal már nincsenek tisztában, hogy milyen konkrét, a szerveket érintő káros hatásai lehetnek.

A változó kor a dohányosoknál átlagosan 2 évvel korábban következik be

Nők és a dohányzás

A dohányzás, a nikotinfüggőség természetesen nem csak az anyaságra készülő nők esetében káros és veszélyes.

Angliában működik a társas leszokás, az ún. „buddy system”, és a szokásosnál kétszer nagyobb eredményességgel.

Leszokás a dohányzásról

Vizsgálatok szerint a sok próbálkozó sokszor mond csődöt. Támogatni, bátorítani kell őket, sokan bizony többször is nekirugaszkodnak a leszokásnak, amíg végül ez sikerre vezet.

A nikotin a dohánynövényből (Nicotiana tabacum) származó nitrogéntartalmú vegyület (alkaloid)

A dohányzásról

A nikotin a dohánynövényből (Nicotiana tabacum) származó nitrogéntartalmú vegyület (alkaloid), mely biológiailag aktív. Hatására emelkedik a szívfrekvencia, a vérnyomás, ami esetenként hirtelen szívmegálláshoz vezet.

Sok káros vegyület a másodlagos füstben mutat magasabb koncentrációt, mint a közvetlenül beszívott, elsődleges füstben

Passzív- és másodlagos dohányzás

Mit jelent ez a két fogalom?
A másodlagos dohányzás lényege, hogy a cigarettából beszívott füst mellett a dohányos a cigaretta égő végéből származó füstöt is belélegzi.

További anyagok a témában
Még több anyag
Kereső ajánló
Kérdezzen tőlünk - Szakértő orvosaink válaszolnak

Bizonyára Önnel is előfordult már, hogy betegnek érezte magát, de nem akart elmenni orvoshoz, és ezért az interneten próbált meg gyógymódot találni. Orvos válaszol rovatunk folyamatosan bővül a látogatók által feltett kérdésekkel, szakértő orvosaink rövid időn belül válaszolnak.

Legfrissebb kérdés: Pajzsmirigy-terápia
Népszerű szakértőnk: dr. Székely Gábor
Tegyen fel kérdést Ön is!

Kalkulátor  
Díjaink
eFestival 2010 1.helyezett
felhasználóbarát honlap
Az Év Honlapja 2010 - Minőségi Díj