Ha párod vágya jelentős zuhanórepülésbe kezdett az utóbbi időben, ne ess kétségbe...próbáld ki ezt a három lépésből álló programot, ami egykettőre helyrehozhatja szexuális életeteket.
1. Beszélgetés
Ha férjednek vagy barátodnak a munkahelyi stressz miatt nincs kedve a szexhez, ne sértődj meg. Ha egy férfinak az érzelmeiről kell beszélnie, sokszor még feszültebb lesz. Biztosítsd támogatásodról, de ne követelj tőle semmit. Tedd világossá számára, hogy akkor is vágysz a fizikai közelségére, ha a szex ki is marad éppen.
2. Bátran mondj nemet!
Minél tovább tart a szexmentes időszak, annál nagyobb a feszültség a pár tagjai között. Próbáld meg száműzni a szexet egy hónapra! Így közelebb kerülhetsz párodhoz és olyan romantikus élményeket élhettek át, amelyhez nem feltétlenül van szükség testiségre. Az egy hónapot így szeretetben és megértésben vészelhetitek át, és a végén a szex is jelentőségteljesebbé válik.
3. Az érintés ereje
- Egyes kutatások szerint a masszázs növeli a boldogsághormonnak is nevezett szerotonin és dopamin szintjét, ugyanakkor csökkenti a kortizol nevű stresszhormon jelenlétét a szervezetben. Masszírozd meg párodat hetente legalább kétszer. Ez nemcsak hogy érzéki élmény, de segít ellazulni testben és lélekben is.
