Fogyókúra
-
Táplálkozás
Ha ezt a 10 dolgot betartja, könnyebb lesz lefogyni!
A bikini body télen készül - ezeket a tanácsokat fogadja meg, és amire itt a jó idő, formába...
-
Táplálkozás
Hasfájás az ünnepi ételek után? Így előzheti meg!
Átlagosan 2 és fél kilót hízunk az ünnepek...
-
Táplálkozás
Mennyire veszélyes a ketogén diéta a szívre? Ezt mondja a kardiológus
A ketogén diéta az utóbbi években egyre divatosabb lett, de mit mondanak róla az...
-
Táplálkozás
Mennyi pontosan 1 adag saláta? Ennyi zöldséget kellene fogyasztani naponta
Megmutatjuk, hogy mennyi az ideális napi zöldség adag, és Geszler Dorottya egyik kedvenc,...
-
Táplálkozás
Simán formába lendülhet még karácsonyig ezzel az étrenddel
Változatos ízekkel, tápanyaggazdagon az ünnepek alatt is lehet. Szakértőnk tanácsai abban...
-
Életmód
Hasi zsír: ezzel a módszerrel könnyebben megszabadulhat tőle
Kutatások szerint a hasi zsír ellen a legjobb egy bizonyosfajta...
-
Táplálkozás
Fogyás karácsony előtt? Ezt tartsa be!
A finom karácsonyi falatok a legtöbbünkön meglátszanak, de ebben az időszakban is fogyhatunk! Így...
-
Táplálkozás
Alternatív köretek: ezért ideális választás a bulgur cukorbetegeknek is
Milyen jótékony hatásai vannak a bulgurnak, és hogyan lehet elkészíteni?...
-
Cukorbetegség
Ha cukorbeteg, és sehogysem tud lefogyni, ezt próbálja ki!
A 2-es típusú cukorbetegséggel küzdők az esetek többségében túlsúllyal rendelkeznek, mely csak ront...