Jelenlegi hely

Hirdetés

Néhány kultúrában még ma is fennmaradt az a szokás, hogy kenyérrel és sóval fogadják a vendégeket a barátság és a hűség jelképeként. Mi magyarok vendég nélkül is sok sót eszünk – hogyan tudjuk csökkenteni a mennyiségét? Erre adunk most tippeket. 

A súlytöbblet erősen befolyásolja a vérnyomást, valamint a koleszterinszintet. Az elhízás önmagában is növeli az értékeket, a jó hír azonban, hogy a többlet csökkentésével a vérnyomás és koleszterinszint is csökkenthető. 

A frissen diagnosztizált magasvérnyomás betegek megijedhetnek az információktól, a gyógyszer, gyógyszerek szedésének szabályaitól, az életmód változtatás formájától. 

oszibarack

Tudta, hogy az őszibarackkal még fogyni is lehet? Nézze meg, milyen jótékony egészségügyi hatásai vannak a nektarinnak és szőrös testvérének.

 

Magas vérnyomás, étrend

Ha valakinél magas vérnyomást diagnosztizálnak, az orvos utasítása: csökkentse az elfogyasztott só mennyiségét, mondjon le a koffeintartalmú italokról, főleg a kávéról. A legújabb kutatási eredmények szerint azonban közel sem ilyen egyszerű a helyzet.

Az új protokoll szerint már a 130/80-as vérnyomás is magasnak számít. Vajon mi ennek az oka? És miért kell az idősebbeknél is azokat az értékeket megcélozni, mint a fiatalabbaknál? Cikkünkből kiderül!

A szapora pulzus magasvérnyomást is jelezhet

Olykor minden ember tapasztalhat heves szívdobogást, mely mögött általában semmilyen komoly probléma nem húzódik meg, hiszen a testmozgás és a stressz is kivált hasonló tüneteket. Azonban, ha pihenéskor is fellép pulzusszám emelkedés, akkor érdemes utánajárni a panasznak, hiszen akár magas vérnyomásra is utalhat. 

Folyamatos támadások kereszttüzében vannak a koleszterincsökkentők, most viszont tudományos bizonyítékok egész sora és valamennyi kardiológiai társaság ajánlása azt mondja: igenis szükség van rájuk, szedésük életmentő lehet. Használatukkal legalább harmadával csökkenthető a szív- és agyi érrendszerrel kapcsolatos betegségek kockázata. 

A magas vérnyomás egyik hatékony terápiás módja a gyógyszeres kezelés. Azonban vannak esetek, amikor a vérnyomás emelkedését egy mögöttes betegség váltja ki (másodlagos hipertónia)- ekkor javulás csakis abban az esetben érhető el, amennyiben az alap betegséget kezelik. Ilyen állapot például a Conn-szindróma, ami gyakran bújik meg a vérnyomás problémák mögött.

A hipertónia, azaz magas vérnyomás népbetegség. A súlyos szív- és érrendszeri betegségek hátterében - ami évente negyvenezer ember életét követeli - szinte a magas vérnyomás áll, a „néma gyilkosnak” is nevezett krónikus betegség.