Jelenlegi hely

Hirdetés!

Cukorbetegség, magas vérnyomás, koleszterinszint emelkedés, következményes stroke, vesekárosodás, szívelégtelenség, egyes daganatos megbetegedések, depresszió – betegségek, amelyeket az életmódunkkal befolyásolhatunk. Dr. Babai László, a Magyar Életmód Orvostani Társaság frissen megválasztott elnöke az egyre nyilvánvalóbb összefüggésekről beszélt. 

Csodálatos lábak? Így többé már nem álom!

Cél a szép vádli és az egyenes tartás! Végezzük el naponta ezt a feladatsort és figyeljük meg magunkon napról-napra a változást. Emellett természetesen elengedhetettlen az egészségesebb étkezés.  Íme néhány gyakorlatsor, hogy segítsen formálni alakunkat. 

 Egyre fiatalabb korban van szükség térd- és csípőprotézisre, pedig megelőzhető lenne a porckopás! Mutatjuk, hogyan!

Az utóbbi pár évben itthon is egyre trendibb a bányatavakban, és a különböző természetes vizekben való fürdőzés. Milyen veszélyek leselkednek ránk? Valóban tele vannak baktériumokkal a tavak?

A betegség kialakulásának elkerülése végett először is igyekezzünk minél hamarabb megszabadulni a ránk rakódott súlyfeleslegtől. De ennyi elég lenne? Természetesen nem!

A rendszeres mozgás nem csak öröm, hanem az egészség forrása is: nem csak a cukorbetegeknek, hanem mindenkinek ajánlott beépíteni a mindennapokba úgy, hogy az megfeleljen az adott betegség adta lehetőségeknek.

Hogy tüntessük el a hasi zsírt?

Kutatások szerint a hasi zsír ellen a legjobb egy bizonyosfajta edzésprogram. A Duke Egyetem Egészségügyi Központjának kutatói az aerob mozgást, az erőnléti edzést, és a kettő kombinációját hasonlították össze.  És megvan, melyik a leghatásosabb a has leadására.

A nem megfelelő vérkeringés kellemetlen tünetei között találhatjuk a végtagok zsibbadását, érzéketlenségét, a folyton hideg kezeket és lábakat, a fáradékonyságot is. Hogyan javíthatunk a rajta?

Honnan tudhatjuk, mekkora lenne a saját ideális testsúlyunk? Mutatjuk!

A magas vérnyomás „lesből támad”, vagyis a legtöbbször tünetmentesen van jelen, és csak a következményei hívják fel rá a figyelmet.A kezelés lépéseiről, és az életmód gyógyító szerepéről is többet tudhat meg!