Nyitólap > Egészségtár > Táplálkozás > Fogyókúra

Fogyókúra

Megosztás

Huszonöt tipp az egészséges karcsúságért - 1. rész

Huszonöt tipp az egészséges karcsúságért

A fogyókúra önmagában nem elegendő az egészséges testsúly és BMI index fenntartásához. Az okos döntések, apró de hatásos változtatások hosszú távú sikert hozhatnak. Íme, néhány ötlet az életmód könnyed átalakítására. (A második részt reggel tesszük közzé!)

fekvő nő

Narancsbőr? Riadó a messzi Hollywoodban...

Bármennyire is az ellenkezőjét gondoljuk, higgyék el a hollywoodi hírességek sem mentesek a narancsbőrtől!

derékkerület mérés

Elfogynak a férfiak...?

Női minta férfi módra – elfogynak a férfiak! Már nem csak a nők "kiváltsága" az állandó fogyókúra. Főleg a fiatal korosztály közül, egyre több kamasz fiú áll be a lányok sorába.

ananász

Tisztulj, szépülj - ananásszal!

A lenge, nyári ruhatárat elővéve is legfontosabb, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben! Frissítsük hát fel magunkat a csodatevő ananásszal!

alma

Fitnesz-diéta

Tanuljuk meg saját testünk működését! Ez a diéta ajánlható azoknak, akik olyan módszert keresnek, amelynek középpontjában az egészséges életmód és ennek keretében az egészséges étkezés áll.

Pitvarfibrillációja van? Ne adjon esélyt a stroke-nak!

A fejlett országokban a stroke, a szívbetegségek és rosszindulatú daganatok után, a harmadik leggyakoribb halálok. A betegek száma évről évre nő, Magyarországon évente 42 ezer ember kap stroke-ot, ami után minden harmadik beteg azonnal, minden hatodik pedig egy hónapon belül meghal. Kellő odafigyeléssel azonban elkerülhető lenne az agyi érkatasztrófa.

Év végéig elkészül az egységes segélyhívó rendszer

Év végéig elkészül a 112-es számon hívható egységes segélyhívó rendszer, az ESR-112 - jelentette be Lucza Vilmos, a Nemzeti Fejlesztési Minisztérium infokommunikációs államtitkárságának főosztályvezetője szerdán, Budapesten sajtótájékoztatón.

A szúnyogok elleni egyéni védekezés lehetőségei

Az általános szúnyoggyérítés – amennyiben szükségessé válik – a területileg illetékes önkormányzatok feladata. A repülőgépes szúnyogirtással foglalkozó szolgáltatók megrendelésre dolgoznak, a művelet elvégzéséhez szükséges engedélyt az Országos Tisztifőorvosi Hivatal (OTH) adja ki. Az egyéni védekezésre használható, a szúnyogok távoltartására alkalmas készítmények, a szúnyogriasztó szerek Magyarországon szintén OTH engedélyével forgalmazhatók.

A napozás csökkenti a vérnyomást?

A napozás csökkenti a vérnyomást, ám nem csak melegítő hatása, hanem ultraibolya sugárzása révén is, mit több, ez utóbbi tartósabban alacsonyabban tartja az értékeket.

Tombolnak a pollenek?

Az OKI-ÁNTSZ heti pollen-helyzetjelentését ismertetjük, mindenki számára fontos lehet, főként a pollen-allergiásoknak...

Vigyázat: a tüdőrák sokáig tünetmentes!

Vigyázat: a tüdőrák sokáig tünetmentes!

A tüdőrák sokáig tünetmentes... 40 éves kor felett kifejezetten ajánlott a rendszeres és célzott szűrővizsgálat, a dohányzók számára pedig fokozottan, hiszen az ő esetükben hetvenszeres mértékű a rizikó – hívja fel az érintettek figyelmét Jakupcsek Gabriella.