Nyitólap > Egészségtár > Testmozgás

Testmozgás

Megosztás

Testmozgással - a szorongás ellen

Testmozgással - a szorongás ellen

A szorongás testmozgással is kezelhető! Egy nehéz vizsga, vagy egy fontos állásinterjú előtt egy kis testmozgás segíthet, hogy nyugodtak maradjunk, valamint egyszerre javítja a koncentrációt és a teljesítőképességet, állítják az Észak-Karolinai Egyetem kutatói.

Hogyan lesz a gyerekből élsportoló?

Hogyan lesz a gyerekből élsportoló?

A netes sportgenetikai tesztek kockázataira figyelmeztetnek orvosok. Az interneten rendelhető sportgenetikai tesztek kockázataira figyelmeztetnek szakemberek egy rangos amerikai orvosi folyóiratban.

Jóga és vérnyomáscsökkenés

Jóga és vérnyomáscsökkenés

A jóga testgyakorlatok, a légzéstechnika és a meditáció használata a tudományos orvoslásban is mind gyakrabban helyet kap. A mantra jógára jellemző, lassú légzés a tíz másodperces Mayer hullámzás érvényesülése útján fejti ki vérnyomáscsökkentő hatását - számolt be róla a European Heart Journal.

Mozgás - és édességvágy

Mozgás - és édességvágy

A mozgás fokozza az édességvágyat?

A testmozgás 15 előnyös hatása

Miért mozogjunk? A testmozgás 15 előnyös hatása

A testmozgás 15 előnyös hatása... A rendszeres testmozgás számos egészségügyi előnnyel jár. Következzen most ezek közül 15. Legyen ez felhívás azok számára, akik eddig ódzkodtak a mozgástól, illetve pozitív megerősítés az aktív életet élőknek...

Búcsú a sebektől?

Búcsú a sebektől?

Ha műtétről, plasztikai beavatkozásról, balesetről vagy éppen elkapart csípésről van szó, sokunknak jut eszébe az elhúzódó sebgyógyulás. Még rosszabb a helyzet cukorbetegek esetében, hiszen náluk már egy rosszul megválasztott cipő, egy elhanyagolt bőrkeményedés is sebhez vezethet, amely nehezen gyógyul, és nem megfelelő kezelés esetén könnyen elfekélyesedik.

Nem szűnt meg az asztmás gyermekek kiemelt családi pótlékja!

Közérdekű! Nem szűnt meg az asztmás gyermekek kiemelt családi pótlékja!

Az Emberi Erőforrások Minisztériumának (Emmi) egészségügyért felelős államtitkársága nem vette el az asztmás gyermekektől az emelt összegű családi pótlékot. Az államtitkárság az MSZP keddi sajtótájékoztatóján elhangzottakra reagált az MTI-hez eljuttatott közleményében.

A nyugdíjazás megrendíti az egészséget?

A nyugdíjazás megrendíti az egészséget?

A nyugdíjba vonulás megrendíti az egészséget, a depresszióra 40 százalékkal jobban hajlamosít az azonos korú, még dolgozókhoz képest - olvasható egy brit tanulmányban.

Látásunk - a korral is változik!

Kisbabáktól az időskorig, mikor mi jellemző látásunkra, és annak esetleges zavaraira. "Lássuk" tehát együtt!

A szalamandra újranőhet - mi meg nem?

Részben fellebbent a fátyol a kétéltűekhez tartozó szalamandra különös titkáról: ausztráliai tudósok megállapítása szerint az állat immunrendszerében rejtőzik a kulcs rendkívüli képességéhez, amellyel vissza tudja növeszteni gyakorlatilag teste bármely részét, beleértve végtagjait, izmait, gerincét, agy- és szívszövetét.

Problémás bőr - mit tehetünk?

Milyen nappali krémet válasszunk pattanásos bőrre, mivel tüntethetjük el a mitesszereket és sminkeljük-e a hajszálértágulatos arcbőrt? Kozmetikus szakértőnk segítségével néhány gyakran feltett kérdést válaszolunk meg a bőrpoblémákkal kapcsolatban.