”Valójában egy súlycsökkentő diéta sokkal sikeresebb, ha mozgással kombinálják, sőt, hatására az étrendet is könnyebb betartani hosszútávon” - véli Alonso. A szakértők szerint a mozgás növeli az érzékenységünket a teltségérzet fizikai jeleire. Emiatt kevésbé valószínű, hogy sokat eszünk.

Sőt azt is megfigyelték, hogy a fizikai aktivitás megváltoztatja az agy működését, növelve a szürkeállomány prefrontális kapcsolatainak számát. A kutatók szerint idővel ezért ez segít ellenállni a kísértéseknek, ami különösen fontos egy olyan világban, ahol mindenhol hozzáférhetünk a magas kalóriatartalmú nassolnivalókhoz.

A felfedezés kulcsfontosságú lehet az elhízás kezelésében, különösen az olyan országokban, mint az Egyesült Királyság, ahol minden négy felnőttből egy elhízott.