"Ez azt jelenti, hogy akkor is fontos tovább edzeniük az embereknek, ha az nem látszik meg a súlyukon. Bár a fogyás hiánya rossz érzést okozhat nekik, de ez csak azt jelenti, hogy a változások olyan szinten mennek végbe, ami kívülről nem látható" - tette hozzá a szakértő.

A Dél-Karolina Egyetem Arnold Közegészségügyi Karának kutatásban 14 000 középkorú férfi életét követték nyomon, 11 éven keresztül. A halálozási esélyeket vizsgálva a tudósok megállapították, hogy azok, akik egyre többet sportolnak, 40 százalékkal kisebb eséllyel kaptak szív-és érrendszeri betegséget, míg azok, akik csak megtartották edzettségüket, 30 százalékkal csökkent a rizikó. Azonban azoknál, akik kevesebbet mozogtak, növekedett az elhalálozás kockázata. Érdekes, hogy az elhízás nem okozott magasabb rizikót. A kutatók az eredményeket az aerob mozgás kockázatcsökkentő tényezőjével magyarázták.

A tanulmány a Circulation oldalain jelent meg.