Cirkadián ritmus

Alvászavar

Rák: az ébredés ideje is hatással lehet rá?

Egy kutatás az ébredés időpontja és a rák kapcsolatát vizsgálta. Érdekes...
Életmód

Mikor, hány órakor érdemes ágyba kerülni?

A szakemberek szerint a túl korai és túl késői lefekvés is negatív hatással lehet a...
Idegrendszeri betegségek

Hány órakor kellene elaludnunk, mi az egészséges?

Alvászavarról akkor beszélünk, ha valaki lámpaoltás után félórával még nem alszik, ill. a probléma...
Alvászavar

Miért aktívabbak a férfiak este? Itt a tudományos válasz

Egy kutatás azt vizsgálta, milyen különbség van a férfiak és a nők cirkadián ritmusa...
Egészség és szépség

Korán kelő vagy későn fekvő? Ezért nem mindegy

Érdemes a személyes biológiai óránkra...
Alvászavar

Délutánonként alszik egy kicsit, mégis elgyötörten ébred? Ez az oka

Home office alatt néha szunyókál napközben? Nem biztos, hogy ezzel jót tesz a...
Életmód

Tavaszi óraátállítás: jelentősen növelheti az egészségügyi kezelési hibák kockázatát

A hibák többsége a rossz gyógyszerek vagy helytelen adagok alkalmazásával volt...
Diagnosztika

Óraátállítás: 5 tipp, amivel átvészelheti az átmeneti időszakot

Fontos dátumhoz közelítünk a naptárban: hamarosan itt a tavaszi óraátállítás napja, azaz a nyári...
Egészség és szépség

Éjszakai munka: így hat az egészségre

A váltott műszakos munkavégzés, különösen az éjszakai műszakok vállalása kibillenti az...