Ezeket látta már?

5 egészségügyi kockázat – sovány testalkatúaknak

2016.03.02. Módosítva: 2016.03.02.

Nemcsak az elhízás, a kövérség, de az alacsony testsúly, a sovány testalkat is veszélyes lehet egészségünkre nézve. Érdemes áttekinteni, milyen problémákkal járhat a normálisnál alacsonyabb testtömegindex, tulajdonképpen bármely életkorban - és mindkét nemben.

1: Szívbetegség, cukorbetegség

5 egészségügyi kockázat – sovány testalkatúaknak

Általában úgy tartja a köztudat, hogy ezek főleg az elhízottak számára jelentenek kockázatot. Ez persze nem igaz, és soványabbakat is érinthet mindkét betegségtípus, sovány ember is ehet gyorséttermi ételt, elképzelhető, hogy nem mozog eleget, dohányzik stb... Nemcsak a testsúlytól függ, mennyi lesz a szérum-koleszterin, és a vércukorszint értéke. Soványak sem törődnek többet a rendszeres laborvizsgálattal, mint kövérebb embertársaik, úgy gondolják, hogy elegendő a csekélyebb testsúly, a problémát ezzel megoldották...

Nagyon érdekes kutatási adat, hogy a sovány/abb emberek is viselnek zsírt testükben, csak nem, vagy kevésbé látható helyeken. Egy 2011-es genetikai vizsgákat derített fényt arra, hogy a "karcsúság" génjei rejtett helyeken lévő zsírlerakódásokat támogatnak. Ezeknek a személyeknek tehát nem képződik "úszógumija", viszont lehet, hogy májuk, szívük környéke zsírosodik el. A vizsgálat eredményei szerint ezek a mélyen fekvő zsírszöveti részek nagyobb kockázatot jelenthetnek az egyén számára, mint a látható zsírlerakódások.

2: Csökkent immunműködés

Az immunrendszer a szervezet kapuőre, ezt mindannyian jól tudjuk. Véd az "idegenek" és a "külső támadások" ellen. A rendszernek persze "fűtőanyagra" van szüksége a fertőzések kivédésére, és ha a vékony, sovány egyén nem táplálkozik kielégítően, akkor bizony kiéheztetheti a védekező rendszert. Így a soványak plusz kockázatot viselnek pl. télen, influenza-szezonban. Emellett csökkent immunműködés mellett nagyobb a daganatos betegségek veszélye, amely a rendellenes sejtaktivitással kezdődhet. Ha valaki úgy ítéli meg, hogy nagyon, akár extrém módon sovány, beszéljen orvosával, vagy egy dietetikussal, hogy javíthatná, komplettálhatná étkezését, étrendjét.

3: Vérszegénység, anémia

A sovány emberek sokszor küzdenek fáradékonysággal. Az energiaszint-csökkenés és a fáradtságérzés jellemzően vérszegénységgel kapcsolatos tünetek. Ilyen lehet még a szívritmuszavar, légszomj, szédülés, fejfájás. Vérszegénység számos fajta létezik, a lényeg valahol a vörös vérsejtek morfológiai- és/vagy működészavara. Köztudott, hogy a vörös vérsejtek felelősek a szervezet oxigén-transzportjáért. Az anémiát okozhatja táplálkozási hiány, vashiány, B-12-vitamin-, folsavhiány, tehát sokféle faktor, amely ellenőrzésre szorul. Alapvető ebben az esetben is, hogy kielégítő, és megfelelő legyen a sovány egyének mindennapos táplálkozása.

4: Termékenységi problémák

A sovány testalkat, alacsonyabb testsúly számos problémát okozhat a fogamzóképes korú nők számára. A vékony nőkön nem ritka a menstruációs zavar, esetleg a menstruáció elmaradása. Elképzelhető, hogy ez nem probléma egy fiatal nő számára - kivéve, ha gyermeket szeretne. Nemcsak maga a fogantatás lehet problematikus, hanem a létrejövő terhesség fenntartása is, a magzat és az anya épsége szempontjából. Egy vizsgálat szerint alacsonyabb testsúlyú, sovány nők körében a terhességek mintegy 72%-a az első trimeszterben meghiúsult.

Persze a férfiak sem mentesek ettől, a sovány férfiak körében 22x (!) nagyobb az esélye a szexuális működészavarnak, erekciós zavarnak, fájdalmas közösülés, ejakulációs zavarok előfordulásának. Problémák adódhatnak a spermiumok minőségével, egészségével is.

5: Csontritkulás, a törési hajlam fokozódása

Számosan azért aggódnak, hogy a test nagyobb zsírtartalma milyen sok károsodást okozhat, és hogy minél egészségesebben kellene éljünk. A zsírszövetnek fontos szerepe van az ösztrogén női hormon termelésében. Az ösztrogén nemcsak nőkben, de férfiakban is (!) felelős az egészséges csontozat megtartásában. Kellő mennyiségű ösztrogén hiányában a csontállomány megritkul, nő a törések veszélye. Ez mindkét nemben fokozza a csontritkulás, az oszteoporózis kialakulásának veszélyét, életkortól függetlenül is. Ilyen esetben egy egyszerű elesés, baleset is igen veszélyes lehet egy sovány ember számára.

A csontritkulás – és egyéb betegségek, állapotok elkerüléséről szóló cikkünkkel arra szerettük volna felhívni a figyelmet, hogy a 18,5 alatti BMI esetén is fokozódhatnak egyes betegség-kockázatok. Célszerű ilyen esetben orvossal konzultálni, egészséges/ebb étrendet folytatni, több testmozgást végezni, és általában is jobban vigyázni egészségünkre.

Forrás: Faculty of Medicine
Google Hírek ikon
Adja hozzá a Híreket a Google hírfolyamához