Nyak
Ezért értelmetlen ez az egyperces nyakgyakorlat, ha a képernyője rossz helyen van!
A munkanap végén jelentkező nyakmerevséget nem lehet egyszerű nyújtással eltüntetni, pláne, ha az íróasztalnál ülve folyamatosan "újratermeli" a bajt.
Pattanások a nyakon: nem véletlenül jelennek meg – ezt üzenheti a szervezete
A pattanásokat legtöbben az archoz kötik, pedig a nyakon megjelenő apró, gyulladt elváltozások legalább annyira gyakoriak – és sokszor még zavaróbbak is.
Egy alváskutató figyelmeztet: lehet, hogy egy gyakori tartáshiba miatt alszik rosszul
A nyak- és a vállizmok merevsége akadályozhatja a mély alvás elérését.
Ezt árulja el a nyakmérete az egészségéről
Mérte már meg a nyakának a méretét? Mi sem - egészen mostanáig.
Amikor a nyak okozza a szédülést – sérv is állhat a kellemetlen panasz mögött
A nyaki gerincsérvhez társuló szédülés létező, de viszonylag ritka jelenség. Bár a kapcsolat nem mindig egyértelmű, a legújabb kutatások alapján a nyaki struktúrák, a testtartás és a propriocepció zavara szerepet játszhatnak a panaszok kialakulásában.
Görcs a nyakban - ezt tegye, hogy enyhüljön a fájdalom
Gyakran néhány otthoni praktika is sokat segíthet.
Ezek miatt öregszik gyorsabban a nyak, mint az arc bőre
Az idő múlása testünk minden részét érinti, azonban észrevehette, hogy a nyak bőre gyorsabban öregszik, mint az arcon lévő. Hogy miért?
Megint elfeküdte reggelre a nyakát? Így enyhítheti a nyakfájást
Gyakori, hogy borzasztó nyaki fájdalommal és merevséggel ébredünk, aminek legtöbbször az a banális oka, hogy rossz pózban alszunk. Elmondjuk, mit tehet ellene!