Egészségkalauz
Így maradhat friss a kenyér akár egy hétig is – a legtöbben mégis rosszul tárolják
A megfelelő tárolásra fordított néhány perc odafigyelés tehát nemcsak a kenyér frissességét hosszabbíthatja meg, hanem a háztartási kiadásokat és az élelmiszer-pazarlást is csökkentheti. Egy jól tárolt vekni akár napokkal tovább maradhat ízletes és élvezhető, mint egy olyan, amelyet nem megfelelő körülmények között tartanak.
Tegyen egy teáskanálnyit ebből a kávéjába: nemcsak finomabb lesz, de tovább is érezheti az élénkítő hatását
Nem minden energianövelő trükk igényel különleges étrend-kiegészítőket vagy drága alapanyagokat. Néha egyetlen teáskanálnyi összetevő is elegendő ahhoz, hogy a megszokott reggeli kávé új karaktert kapjon.
Rákkeltő lehet a serpenyője? Az onkológusok elárulják, melyik edényt dobja ki azonnal
Ideje átnézni a szekrényeket! Az onkológusok szerint az egyik konyhai alapdarab veszélyesebb, mint gondolnánk.
Nem elég, ha rendeződik a hemoglobin: meddig kell valójában szedni a vaspótlót?
A vashiány a leggyakoribb hiányállapotok közé tartozik, mégis sok félreértés övezi a kezelését. Sokan úgy gondolják, hogy amint a laboreredményben normalizálódik a hemoglobinszint, a vaspótlásra sincs többé szükség.
Elég a napi 2 liter folyadék? Egy egyszerű képlet megmutatja, Önnek mennyire van szüksége valójában
Sokan úgy gondolják, hogy a napi folyadékbevitel 2-2,5 liter. Szakértők szerint azonban a valóság ennél árnyaltabb.
Legfrissebb egészség hírek
Inzulinrezisztencia esetén elég csak a kalóriákat számolni?
Az IR kezelésében nagy szerepet kap a megfelelő táplálkozás. De vajon mire érdemes ekkor odafigyelni?
Egyre súlyosabb lehet a pollenszezon: így védekezhet az allergiás tünetek ellen
Nem csak az orrfolyás jelezhet allergiát: ezekre a tünetekre is figyeljen!
Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat hétfőn és kedden
Június első napjaiban változékonyabb időjárás alakítja a meteogyógyászati helyzetet Magyarországon.
Nem egyik napról a másikra ürülnek ki: így működnek a szervezet vasraktárai
A vashiány nem egyik napról a másikra alakul ki. A szervezet először a saját vastartalékaihoz nyúl, hogy fenntartsa az oxigénszállítást és a létfontosságú folyamatokat. Ezek a tartalékok a vasraktárakban találhatók. De hol vannak ezek, és mi van, ha kiürülnek?
Innen ismerhető fel, hogy túlzásba vittük-e a vaspótlást (x)
A vas nélkülözhetetlen nyomelem, amelyre szervezetünknek nemcsak az oxigénszállításhoz, vérképzéshez, hanem egész működéséhez szüksége van. Mivel nem tudjuk előállítani, csak bevinni és raktározni, ha vashiány lép fel, akkor vaspótlásra van szükségünk. Nagyon nem mindegy azonban, hogy erre milyen vaspótlót választunk.
Tünet
Mintha megkorbácsolták volna: furcsa kiütések jelentek meg egy nő hátán miután shiitake gombát evett
Horror a sürgősségin: rejtélyes ostorcsapásszerű sebek borították el a nő hátát a gombavacsora után. Nem, nem allergia okozta.
6 jellemző reggeli tünet, ami elárulja, hogy csendes refluxa van
Ön is tapasztalta már magán ezeket a fura, torokkaparós reggeleket, vagy Önnél a reflux kizárólag a klasszikus, napközbeni gyomorégéssel jelentkezik?
Ez a 3 legfontosabb dolog, amit a székletünk elárul az egészségünkről a gasztroenterológusok szerint
A gasztroenterológusok elárulták, milyen a tökéletes széklet, mikor elfogadható és mikor kell azonnal orvoshoz fordulni.
Értesüljön elsőként legújabb híreinkről
Kezelés
15 házi trükk a nagymamáinktól, ami ma is zseniálisan működik – némelyik meglepően zseniális
Gyakran tényleg hatékonyak a régi praktikák.
A láthatatlan gyógyító: így írhatják át az illatok akár a gyermekkori traumáinkat is!
Több mint nosztalgia: egyetlen régi illat képes teljesen átírni a jelenlegi közérzetünket.
Újraindították egy nő immunrendszerét, aki egyszerre három súlyos betegséggel küzdött - már teljesen tünetmentesen élhet
Így programozták át az immunsejteket, hogy ne támadják saját magukat – sikersztori Erlangenből.
Egyperces oltást vezettek be a rák kezelésére az Egyesült Királyságban
Forradalmi gyorsítás a daganatkezelésben: egyperces injekció válthatja fel az órákig tartó infúziókat.
Egyre ellenállóbbak a gombák a gyógyszerekkel szemben? Ezt teheti körömgomba ellen!
Ön próbált már valamilyen házi praktikát a körömgomba ellen, vagy rögtön a gyógyszertári megoldásokhoz fordult?
Vizsgálat
Kontrasztanyagos CT előtt áll? Ezekre nagyon fontos figyelni a vizsgálat előtt és után!
Ezekre érdemes odafigyelnie, ha kontrasztanyagos CT-vizsgálatra készül.
Székletvizsgálat előtt mit szabad és mit nem szabad enni? Tiltólistás ételek, amik teljesen tönkreteszik a leletet
Egy sima fájdalomcsillapító vagy a vas tabletta is teljesen meghamisíthatja a székletvizsgálat eredményét.
Vizeletvizsgálathoz mennyi vizelet kell - csurig kell tölteni a poharat, vagy elég, ha az alján van egy kicsi?
Pontosan mennyi vizelet kell a labornak? És miért buknak el azonnal az elmosott befőttesüvegek? Ezeket a tipikus hibákat követi el szinte mindenki a vizeletminta leadásakor.
Milyen gyakran lehet CT-vizsgálatot végezni és hány CT-vizsgálat fér bele egy évbe?
A radiológusok elárulták, hol kezdődik a veszélyes sugárterhelés.
Milyen gyakran érdemes vérvételre menni? Ezt tanácsolják az orvosok
A vérvétel talán az egyik legegyszerűbb, mégis legfontosabb egészségügyi szűrés. Nem fáj hosszasan, nem igényel bonyolult előkészületet, mégis rengeteg információt ad arról, mi történik a szervezetében.
Életmód
Izomépítés üres gyomorra: a szakértők elárulják, mi legyen az első falat reggel
Időzített izomépítés: a reggeli fehérjebevitel a legfontosabb a szívünknek és az izmainknak. Ezt egye az éjszakai koplalás után, ha szeretné növelni az izomtömegét.
Mikor kezdünk el igazán öregedni? Egy kutatás szerint meglepően korán indul a testi hanyatlás
Sajnos rossz hírünk van arról, mikor is kezdünk el igazán öregedni.
„Háziorvos vagyok, és ezt a 2 vitamint szedem mindennap!” Az orvosok elárulták, mi van a patikás dobozukban
Két háziorvos elárulta, milyen étrendkiegészítőkkel tartják karban magukat.
Kutatás
Kiderült, tényleg egészségesebbek lesznek-e az Ozempicet használók
Meglepő eredményre jutottak a kutatók.
Érdekes kapcsolatot találtak az agyban: így emelheti meg a vérnyomást a légzés
A felfedezés szerint a légzést szabályozó idegsejtek és az erek működését irányító agyi folyamatok sokkal szorosabban kapcsolódhatnak egymáshoz, mint azt eddig gondolták.
Ördögi statisztika: ezért rontja valójában a túlélési esélyeket, ha a rákkezelést „alternatív” gyógyászattal keverjük
Veszélyes illúzió: kiderült, hogy a halálozási arány magasabb az „alternatív” rákterápiákkal. Egy elismert docens szerint ezért rontja drasztikusan a mellrák túlélési esélyeit az alternatív gyógyászat.
Egyre súlyosabb Európában az elhízásjárvány - a magyar lakosság fele túlsúlyos vagy elhízott
Óriási gondot jelent az elhízás.
Egy gyakori vitamin segíti a rákos sejtek védekezését – a kutatók ezt most ellene fordítanák
A rák ellen lehetne fordítani ezt a meglepő felfedezést.
Videók
Sokáig azt hittem, normális amit érzek: így derült ki az igazság! Őszinte pácienstörténet az endometriózisról – ENDO+ videós podcast
Az ENDO+ sorozatunk utolsó, 6. epizódjában Sárhegyi Rita saját útját ismerhetik meg, aki tabuk nélkül beszélt róla: milyen valójában az élet endometriózissal.
Meddőség és endometriózis: Amikor a diagnózis az anyaság álmát is megkérdőjelezi – ENDO+ videós podcast
Az endometriózis sok nő számára nemcsak fájdalmas nőgyógyászati betegség, hanem a gyermekvállalás kérdését is bizonytalanná teheti. Az Endometriózis+ podcast ötödik epizódja ezért egy különösen érzékeny, sokakat érintő témát jár körül: az endometriózissal összefüggő meddőséget.
Lehet-e gyermekem endometriózissal? Remények, lehetőségek és valós esélyek - ENDO+ videós podcast
Az endometriózis diagnózisának pillanatába sok nőben egyetlen, mindent átható kérdés sűrűsödik bele: lehet-e így gyermekem? Nézzük meg, mit mond az orvostudomány és mit válaszolna erre egy felkészült szakértő.
Endometriózis kezelés lépésről lépésre! Van élet a diagnózis után - ENDO+ videós podcast
Az endometriózis diagnózisának pillanata nem a lehetőségek végét, hanem egy tudatosabb, új út kezdetét jelenti: podcastunkból megismerheti a gyógyulási útvonalakat, és szó esik arról is, hogy mi segíthet visszanyerni az irányítást a mindennapok felett.
Endometriózis vizsgálatok: amikor az orvos a fájdalom mögé néz! Így derülhet ki, hogy endometriózis áll a háttérben - videós podcast
Az ENDO+ podcast sorozat második adása az egyik legkritikusabb kérdést járja körül: hogyan derül ki, hogy a fájdalom mögött valóban endometriózis áll-e?