Jelenlegi hely

Hirdetés

A hozzáadott cukortartalom szemmel tartása ugyan egy jó ötlet, de az édesszájúságot kordában tartani nagyon nehéz feladat. Ha kiiktattuk az étrendünkből a finomított cukrot, könnyen lehet, hogy a gyümölcsökkel még nem számoltunk, illetve cukorbetegként is hasznos tudni, hogy melyik gyümölcs milyen hatással van a vércukorszintre. 

Mit együnk, hogy az érfalakat rugalmasan, fiatalosan tartsuk? Milyen étrend-kiegészítő használ, ha már rozsdásodnak az ereink? Mutatjuk!

A citrom az egyik legsokoldalúbban felhasználható gyümölcs, de nemcsak vitamintartalma miatt jó, ha mindig van otthon. Lássuk, mi mindenre jó még a citrom!

A káposzta kedvező árú és tápláló zöldségféle, azt azonban már kevesebben tudják, hogy a káposzta rendkívül egészséges. Nézzük, milyen tápanyagokat tartalmaz!

Sok olyan étel van, amely támogathatja az immunrendszerünket; lássunk ezek közül néhány olcsóbb, könnyen beszerezhetőt!

A C-vitamin rendkívül fontos többek között az immunrendszerünk megfelelő működéséhez, a kollagén szintézisének különböző folyamataihoz, és, mivel erős antioxidánsról van szó, az oxidatív stressz okozta sejtszintű károsodások megelőzéséhez. Szerencsére, a valódi és súlyos C-vitamin-hiány napjainkban meglehetősen ritka.

Főleg a téli időszakban szervezetünknek szüksége van a megfelelő vitamin-és ásványianyag pótlására!

Télvíz és járványok idején érdemes sokféle természetes anyaggal erősíteni az immunrendszert, így a gyógynövényekkel is.

Rossz a kedve vagy diétázna? Mind a kettőben tud segíteni a savanyú káposzta!

A csipkerózsa bogyótermése az egyik legismertebb gyógynövény, C-vitamin-tartalma miatt az egyik legkeresettebb gyógynövény. Mit kell tudnunk róla?