Egészséges életmód
-
Alvászavar
Ne hagyja, hogy az alváshiány lerombolja a lelki egészségét! Tippek a jó minőségű alváshoz
A tartós kialvatlanság rontja a koncentrációs képességünket, de kihat a mentális állapotunkra...
-
Természetes gyógymódok
Csipkedje meg a kezén a bőrt, és megtudja, elég vizet ivott-e, vagy már dehidratált
Gyerekek és idős emberek esetében is beválik - gyszerű módszer, mellyel megtudhatja, mennyire...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Megelőzhető-e a koszorúér-betegség? Ezt mondják az orvosok
Az egészséges életmód akár már gyermekkortól kezdve fontos szerepet játszhat a koszorúér-betegségek...
-
Táplálkozás
Inzulinrezisztencia: eddig kell követni a javasolt terápiát
Gyakran megfogalmazódik a betegekben a kérdés, hogy vajon az értékek normalizálódása után el...
-
Emésztőszervi betegségek
Öregedő test: ez történik a vesével, a szívvel és a májjal az évek alatt
Egyik egészségügyi probléma követi a másikat, pedig lélekben még a fiatal, makkegészséges önmagára...
-
Táplálkozás
7 tanács, mely sokat segíthet a fogyásban
Apróságnak tűnnek, de igen sokat segíthetnek a súlyfelesleg...
-
Természetes gyógymódok
Egy-egy pohár vörösbor változatosabb és egészségesebb bélflórát teremt
A vörösbor kedvező egészségügyi hatásait számos kutatás bizonyította már, ám nagyon fontos tudni,...
-
Táplálkozás
Ezt az 5 hibát követik el a legtöbben diétázás során
Lassan itt a bikiniszezon, így tavasszal sokan belevetik magukat a fogyókúrába. Viszont a diéta...
-
Mozgás
Most kezd aktívan sportolni? Ezt a tesztet feltétlenül kérje!
A laktátméréses lépcsőteszt az első lépés a hatékony edzés...