• 

  Mozgás

  Így sportoljon 40 év felett, hogy ne sérüljön le!
  40-50 éves kor felett sem kell lemondani a remek fizikai kondícióról, a könnyedebb tréningekről és...
• 

  Fájdalom

  Porckopás? Már 40 felett is jelentkezhet!
  Sok negyvenes páciens késlekedik térdproblémái kezeltetésével, mert nem hiszi el, hogy ebben a...
• 

  Mozgás

  A testmozgás 20 bizonyított előnye
  Minden nap 30 perc séta többet lendít az egészségi állapotán, mint egy tucat orvos és a...
• 

  Mozgás

  Potenciális sérülések nyaralás alatt: ezek a veszélyek leselkedhetnek ránk!
  A nyaralás a kikapcsolódásról, pihenésről, szórakozásról szól. Arról, hogy sok időt töltsünk a...
• 

  Mozgás

  Így tarthatja fiatalon a testét és a szellemét
  A jóga nemcsak a testet, hanem a szellemet is karban tartja, rugalmassá és hajlékonnyá tesz, amit...
• 

  Mozgás

  Így ereszthetjük le a hasi úszógumit
  Kutatások szerint a hasi zsír ellen a legjobb egy bizonyosfajta edzésprogram. A Duke Egyetem...
• 

  Mozgás

  Izzadtsággal tölthető kütyük? Igen!
  Kutatók szerint hamarosan egy új technológia válthatja fel az elemeket és az akkumulátorokat a...
• 

  Mozgás

  Íme a csodaszép lábak titka
  Cél a szép vádli és az egyenes tartás! Végezzük el naponta ezt a feladatsort és figyeljük meg...
• 

  Mozgás

  Edzés után fehérjét! Na de milyet és mennyit?
  A fehérjéknek a sportban betöltött szerepe, a teljesítményre gyakorolt hatása, az egyik legtöbbet...