Mozgás
-
Mozgás
Ennyit fogyhat 1 óra kertészkedéssel - megéri gereblyét ragadni!
Ez után biztosan más szemmel néz majd a gyomlálásra vagy a...
-
Mozgás
5 tipp, hogyan használjuk az okos eszközöket a szabadban
Májusban elérkezik a tartós jó idő, így lassan szabadtéri sportra cserélhetjük a télen praktikusabb...
-
Mozgás
Sport terhesség alatt: ezért érdemes végig mozogni
A mozgásra nemcsak a várandósság elején, hanem annak egész időtartama alatt szükség...
-
Mozgás
Depresszió tavasszal: ezzel a szokással sokat tehet ellene
Már egy kevés testedzés, mint az intenzív séta is jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát...
-
Daganatos betegségek
Napi 30 perc testmozgás felére csökkentheti a rák kockázatát
A naponta végzett rendszeres testmozgás felére csökkenti a rák kockázatát - áll egy ...
-
Mozgás
4 sportág, ami a léleknek is jót tesz
Melyek azok a sportágak, amelyek testre és lélekre egyaránt jótékony hatással vannak? Szakértőink...
-
Mozgás
A gyors gyaloglás genetikai szinten lassítja az öregedést?
Megéri gyorsabban szedni a...
-
Mozgás
Kocogás, futás: növelheti a várható élettartamot?
Az életmódváltás jegyében sokan futnak, kocognak. Így befolyásolhatja a várható...
-
Mozgás
Formás, izmos lábakat szeretne? Ezt a gyakorlatsort végezze el naponta!
Végezzük el naponta ezt a feladatsort és néhány hét múlva +szemmel látható lesz a...