-
Mozgás
Jóga: így varázsol feszes testet, és óvja a mentális egészségünket
A jóga nemcsak a testet, hanem a szellemet is karban tartja. Rugalmassá és hajlékonnyá tesz, amit...
-
Mozgás
Gyulladáscsökkentő tapaszok: így használja őket, hogy valóban hassanak!
Milyen helyzetekben és miért érdemes gyulladáscsökkentő tapaszt választani, ha a...
-
Mozgás
Akik gyorsabban sétálnak lassabban öregszenek és tovább élhetnek
Egy új kutatás szerint azok szervezete, akik nagyobb tempót diktálnak séta közben, tovább marad...
-
Mozgás
Így sportoljon 40 év felett, hogy ne sérüljön le!
40-50 éves kor felett sem kell lemondani a remek fizikai kondícióról, a könnyedebb tréningekről és...
-
Fájdalom
Porckopás? Már 40 felett is jelentkezhet!
Sok negyvenes páciens késlekedik térdproblémái kezeltetésével, mert nem hiszi el, hogy ebben a...
-
Mozgás
A testmozgás 20 bizonyított előnye
Minden nap 30 perc séta többet lendít az egészségi állapotán, mint egy tucat orvos és a...
-
Mozgás
Potenciális sérülések nyaralás alatt: ezek a veszélyek leselkedhetnek ránk!
A nyaralás a kikapcsolódásról, pihenésről, szórakozásról szól. Arról, hogy sok időt töltsünk a...
-
Mozgás
Így ereszthetjük le a hasi úszógumit
Kutatások szerint a hasi zsír ellen a legjobb egy bizonyosfajta edzésprogram. A Duke Egyetem...
-
Mozgás
Izzadtsággal tölthető kütyük? Igen!
Kutatók szerint hamarosan egy új technológia válthatja fel az elemeket és az akkumulátorokat a...
