Táplálkozás
Az 50 év felettiek egyik legfontosabb szövetségese ez az ásványi anyag – Baj lesz, ha nem visz be belőle eleget!
Ez az ásványi anyag igen fontos időskorban, de csak akkor, ha a bevitel és a hasznosulás egyensúlyban van.
Mennyire egészséges a mikrós popcorn? A válasz igencsak meglepheti
A mikrohullámú sütőben pattogtatott kukorica alkalmanként beleférhet, de rendszeres nassolnivalóként érdemes óvatosan bánni vele.
Mikor lehet enni foghúzás után? A gyógyulás érdekében érdemes ezeket betartani
Ki kellett húzni az egyik fogát? Tudja meg, mikor és mit lehet utána enni!
Gyomorkímélő zöldségleves
Vannak helyzetek, amikor a gyomrunk egyértelműen jelez, hogy nem kér több fűszeres, zsíros, nehéz fogást. Ilyenjor jön jól egy tápláló zöldségleves.
Nagy téli kedvenc, de inkább ne igya túl gyakran: több kárt okozhat, mint hasznot!
A meghittség ára: ez történik a testével, amikor megissza.
Ezt a hibát szinte mindenki elköveti a brokkoli főzésekor
Sokan kihagyják ezt a lépést a brokkoli főzése előtt.
Ezért ér aranyat a mandarin és a pomelo a téli hónapokban
A hidegebb hónapokban szinte ösztönösen nyúlunk a citrusfélékhez – nem véletlenül. A mandarin és a pomelo nemcsak frissítő ízével dobja fel a napot, hanem olyan tápanyagokat is biztosítanak a szervezetnek, amelyekre ilyenkor különösen nagy szükségünk van.
Ezekre az ünnepi fogásokra még a dietetikus is rábólint
A karácsony, bárhogy is küzdünk ellene, gyakran idegeskedéssel és túlevéssel terhelt. De melyek azok az ételek, amelyek az ünnepek alatt is jót tesznek az emésztésünknek?