Emésztés
Ezt a filléres fűszernövényt használták dédanyáink alvászavar ellen – és valóban működik!
A hagyományos gyógyászatban gyomorpanaszokra szokták ajánlani, de álmatlanság ellen is hatásos lehet.
Burgonya vagy édesburgonya: melyik jobb a fogyás, az A-vitamin és az emésztés szempontjából?
Édes dilemma a konyhában: vajon tényleg lemossa a pályáról a hagyományos krumplit az édesburgonya? Ne írjuk le kapásból a jó öreg krumplit.
Alacsony kalóriás zöldség ami, segít rendezni az emésztést - a magyarok alig ismerik, pedig az olaszok imádják!
Bélflóraépítő köretként is fantasztikus, ráadásul a magyar kertekben épp úgy megteremhet, mint az olasz földeken. Főzve diós, édes és finoman kesernyés ízű, articsókára emlékeztet
A kefir nem csak az emésztést támogatja - a bélflórának és a vérnyomásunknak is jót tehet
A kefirt leginkább az emésztést támogató élelmiszerként ismerjük, pedig ennél jóval többet tudhat. Fehérjét, kalciumot és többféle vitamint is tartalmaz, fermentált tejtermékként pedig olyan mikroorganizmusokat is bevihetünk vele, amelyek hozzájárulhatnak a bélflóra egyensúlyához.
Jobb természetes béltisztító gyümölcs nem is kell ennél: napi kettő elég belőle!
Ez a népszerű hazai gyümölcs kiérdemelhetné a nyár legfinomabb belső védőpajzsa címet: imádja a bőrünk és a bélrendszerünk is.
A bélrendszerünk is hálás lehet érte: ezért érdemes kipróbálni a kefir és chia mag párosát
Bár csodát ettől sem érdemes várni,de olyan összetevőket tartalmaz, amelyek támogathatják az emésztőrendszer és a bélflóra egészségét.
A cékla 5 jótékony hatása, amiről kevesen tudnak
A cékla hosszú ideje része az európai konyhának, mégis gyakran háttérbe szorul a népszerűbb zöldségek mellett. Pedig ez az élénk színű gyökérzöldség számos olyan tápanyagot tartalmaz, amely hozzájárulhat a szervezet megfelelő működéséhez, és a kutatók figyelmét is egyre inkább felkelti.
Elfeledett csodaszer: ezért érdemes árpavizet inni mindennap!
Az árpavíz nem egy újabb múló hóbort, hanem egy rostokban gazdag, tudományosan is elismert funkcionális ital, amely bizonyítottan védi az érrendszert, egyensúlyba hozza a bélflórát és segít kordában tartani a vércukorszintet.