Emésztés
Ezek az ételek tönkretehetik a bélrendszerét – tudja, melyek a legnagyobb bűnösök?
A bélrendszer létfontosságú szerepet játszik az általános egészség fenntartásában.
Székrekedés utazáskor? Ezeket teheti ellene!
Miért lép fel székrekedés utazás során – és mit lehet tenni ellene?
Legnépszerűbb
-
Dietetika
Sokan kezdik a napjukat egy csésze kávéval, még azelőtt, hogy bármit is ennének.
-
Extra ajánló
Antibiotikum-kúra alatt a bélflóra egészségének megőrzése érdekében probiotikus készítmények szedése vagy probiotikumokban gazdag ételek fogyasztása javasolt. A kúra alatt azonban sok kényelmetlenséget okozhat, hogy általában az antibiotikumos és probiotikus készítményeket nem vehetjük be egyazon időben és azt sem tudjuk pontosan, mennyi hasznos baktériumokkal teli ételt fogyasszunk. Szerencsére már létezik kényelmes megoldás a helyzetre. Cikkünkből kiderül, miért olyan fontos a probiotikum az antibiotikum mellé, és az is, mivel és hogyan védhetjük meg egyszerűen bélflóránkat.
Mit tesz az öregedés a bélrendszerrel? Ennyire megváltozik az emésztés időskorban
A bélrendszer egészsége időskorban nem „extra”, hanem alap. Az emésztés, immunrendszer, hangulat, memória és fertőzésekkel szembeni ellenállóképesség is mind-mind kapcsolatban állnak a bélflóra állapotával. A jó hír, hogy soha nem késő javítani rajta.
Jótékony probiotikumok: ez az a 6 törzs, ami rendbe teszi az emésztést
Három szint, hat törzs, számtalan pozitív hatás. Nézzük, melyik mit tud!
Napi 1 sör az orvost távol tartja? Meglepő, mit állípított meg egy kutatás a sörről
Napi ennyi még belefér? Elsőre furcsa megállapításra jutottak a tudósok.
7 nyomós érv, amiért érdemes a chia magot beépíteni az étrendbe
Ha még nem építette be az étrendjébe, itt az ideje, hogy megismerje a chia mag fogyasztásának legfőbb előnyeit! Mértékkel fogyasztva sok mindenben segíthet.
Jót tehet a szívnek, a vércukorszintnek és a fogyást is segítheti - ezért érdemes epret enni
Friss, zamatos és kalóriaszegény – de ami ennél is fontosabb: gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és rostokban. Nézzük, miért is érdemes rendszeresen epret fogyasztanunk!
Miért korog hangosan a hasam? Nem csak az éhség okozhatja
Tudja meg, miért is korog a hasa.