Emésztés
Ez a legjobb tea éjszakára: balzsamként hat a belekre és megelőzi a székrekedést
Egy csésze forró ital, ami megváltoztatja az estéit – így készítse el lefekvés előtt.
Fekete fokhagyma: nem csíp, mégis sokat tud
Ön evett már fekete fokhagymát?
Hányszor kell megrágni egy falatot? Több múlik rajta, mint gondolná
A rágás nem jelentéktelen részlete az étkezésnek, hanem az emésztés egyik alappillére.
„Fehér arany mosatlan kecskebőrről”: ez a régi fermentált ital felveszi a versenyt a probiotikum-kapszulákkal!
Soha többé nem iszik joghurtot, ha ezt megszereti. Mondjuk, lesz mitől elvonatkoztatni: az eredei verzióját ugyanis mosatlan kecskebőrön erjesztették anno a kaukázusi népek.
Székrekedés: van, amikor lelki oka van, nem pedig testi
A székrekedést sokan kizárólag étrendi vagy életmódbeli problémának tartják, pedig a háttérben gyakran lelki tényezők is állnak.
Egy apró reggeli döntés, mellyel sokat tehet a bélrendszeréért – különösen 50 év felett
Ha reggelente elsőként ehhez nyúl, valójában időt ad a testének arra, hogy természetes módon, kíméletesen induljon el.
A mák jótékony hatásai: nem csak a bejgli miatt érdemes enni
Ez az apró, fekete mag igazi tápanyagbomba, amelynek rendszeres – mértékletes – fogyasztása a mindennapokban is sokat adhat a szervezetünknek. Nem csupán finom, hanem meglepően sokoldalú is.
Ennyi mindenben segíthet a grapefruit – ezért érdemes rendszeresen fogyasztani
Ez a citrusféle jóval több annál, mint amit elsőre gondolnánk róla: nemcsak alacsony kalóriatartalmú és frissítő, hanem olyan hatóanyagokat is tartalmaz, amelyek több szempontból támogathatják a szervezet működését.