7 nyomós érv, amiért érdemes a chia magot beépíteni az étrendbe

7 nyomós érv, amiért érdemes a chia magot beépíteni az étrendbe

Ha még nem építette be az étrendjébe, itt az ideje, hogy megismerje a chia mag fogyasztásának legfőbb előnyeit! Mértékkel fogyasztva sok mindenben segíthet.

Jót tehet a szívnek, a vércukorszintnek és a fogyást is segítheti - ezért érdemes epret enni

Jót tehet a szívnek, a vércukorszintnek és a fogyást is segítheti - ezért érdemes epret enni

Friss, zamatos és kalóriaszegény – de ami ennél is fontosabb: gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és rostokban. Nézzük, miért is érdemes rendszeresen epret fogyasztanunk!

Miért korog hangosan a hasam? Nem csak az éhség okozhatja

Miért korog hangosan a hasam? Nem csak az éhség okozhatja

Tudja meg, miért is korog a hasa.

Ezért érdemes a napot egy kanál extra szűz olívaolajjal indítani – ilyen változásokat tapasztalhat

Ezért érdemes a napot egy kanál extra szűz olívaolajjal indítani – ilyen változásokat tapasztalhat

Érdemes kipróbálni, ha reflux-szal vagy székrekedéssel küzd.

Író – majdnem elfeledtünk, pedig tele van értékes tápanyagokkal

Író – majdnem elfeledtünk, pedig tele van értékes tápanyagokkal

Ön szereti az írót?

Ezt mondja el az egészségéről az, hogy mikor és milyen gyakran jár WC-re

Ezt mondja el az egészségéről az, hogy mikor és milyen gyakran jár WC-re

Ezért érdemes nagy figyelmet fordítani székelési szokásaira.