Emésztés
Jót tesz a szívnek és a beleknek, mégis ritkán fogyasztunk belőle
Rostokban, vitaminokban és antioxidánsokban gazdag, miközben természetes édessége miatt egészségesebb alternatívája lehet sok cukros desszertnek.
Naponta egy teáskanálnyi ebből, és az emésztése meghálálja
Édes, természetes és ott lapul szinte minden konyhában – mégis kevesen gondolnak rá úgy, mint az egyik legegészségesebb alapanyagra.
Lapos has: egyszerű reggeli kefires trükk, ami után a kávét is elfelejti
Kezdje a napot egy olyan itallal, amely elősegíti a bél egészségét és segít a fogyásban.
Mikor a legjobb WC-re menni? A gasztroenterológus szerint ekkor a legideálisabb
Bár a a „normális” székelési szokások személyenként eltérőek lehetnek, mégis van egy időszak, amikor a legideálisabb WC-re menni.
Miért fáj a gyomrom?
A gyomorfájás az egyik leggyakoribb panasz, mégis nehéz pontosan megmondani, mi áll a háttérben.
Hogyan állítható vissza a bél egészsége természetes módszerekkel? Ezt tegye bélgyulladás esetén
10+1 tudományosan alátámasztott lépés a gyulladás csökkentésére és a mikrobiom helyreállítására.
Amikor a bél jelez: mi borítja fel a mikrobiom egyensúlyát, és mikor érdemes közbelépni?
Ön próbált már célzottan, például rostban gazdag étrenddel vagy kúraszerű támogatással javítani az emésztésén, vagy inkább csak a tünetek megjelenésekor lép közbe?
Mi történik a szervezetében IBS fellángolás idején – és mennyi ideig tart általában?
Az IBS fellángolása nem csupán kellemetlen epizód, hanem egy komplex, idegi és emésztőrendszeri folyamat eredménye. Bár időtartama és súlyossága változó, a megfelelő életmódbeli és orvosi megközelítéssel jelentősen enyhíthetők a tünetek.