40 felett
Nem a személyisége változik meg 40 felett, hanem az agya – ezért érezheti úgy, hogy már nem ugyanaz az ember
Negyvenéves kor felett sokan különös változást vesznek észre magukon. Már nem vágynak annyira a társasági életre, kevésbé tolerálják a felesleges konfliktusokat, hamarabb elfáradnak a zajtól, és olyan dolgok is zavarni kezdik őket, amelyeket korábban észre sem vettek. Könnyű azt gondolni, hogy megváltozott a személyiségük, pedig a háttérben az agy természetes, életkorral összefüggő átalakulása is állhat.
40 felett megváltozó menstruáció: perimenopauza vagy nőgyógyászati probléma?
40 év felett a menstruáció megváltozásának leggyakoribb oka a hormonális változás, ezen belül a perimenopauza, vagyis a menopauzát megelőző átmeneti időszak.
Van, amihez a negyvenedik születésnap a legideálisabb pillanat! Tökéletes, hogy gyökeresen megváltoztassa az életét
Meglepő, mi minden múlhat ezen a 8 hétköznapi szokáson!
Hogyan változik a szívünk 30, 40, 50 és 60 felett? A kardiológus elárulta, miért nem az életkor dönt el mindent
Az ősz hajszálakat és a ráncokat azonnal észrevesszük a tükörben, de a szívünk csendes, belső öregedése sokszor teljesen láthatatlan marad – a Cleveland Clinic kardiológusa évtizedekre lebontva mutatja meg, mi zajlik a mellkasunkban, és hogyan fékezhetjük meg az idő múlását.
Bőrápolás 40 felett: erre figyeljen, hogy szép legyen a bőre
Negyven felett a bőrünk már nem olyan, mint húszévesen – de ez nem jelenti azt, hogy ne lehetne ragyogó, egészséges és ápolt. Csak egy kicsit más szabályok szerint működik. Megmutatjuk, mire érdemes figyelni, ha szeretnénk kihozni a maximumot a bőrápolási rutinunkból.
5 vitamin, amit mindenkinek ismernie kell 40 felett
Nem kell rögtön maréknyi étrend-kiegészítőhöz nyúlni, de jó, ha tisztában vagyunk azzal, melyek azok a vitaminok, amelyekre ebben az életkorban különösen szükségünk van.
Ha ezt most elhanyagolja, később fizetheti meg az árát! Ezért is kulcsfontosságú a D-vitamin már fiatalon
A 30-as és 40-es években fellépő D-vitamin-hiány később megnövelheti a demencia kockázatát Ne várja meg az időskort: a 30-as éveinkben dőlhet el, mennyire marad friss az elménk.
40 felett így változtasson az étrendjén: ezekből a tápanyagokból többre lehet szüksége a nőknek
Nem ugyanarra a mennyiségekre van ekkor szüksége, mint 30 évesen.