50 felett
Erre figyeljen 50 felett, ha egészségesebb szeretne maradni
50 felett a szervezetünk működése finoman, de érezhetően változni kezd. Lassul az anyagcsere, csökken az izomtömeg, és bizonyos betegségek kockázata is megnő.
"Mikor lettem láthatatlan?" Ezért érzi úgy sok idős ember, hogy a társadalom már nem veszi észre
Nem az öregedés fáj a legjobban: ez az a kérdés, amit egyre több nő tesz fel 50 felett.
Mit lehet tenni a csontritkulás ellen, ha már kialakulóban van? 7 apró szokás, amivel megőrizheti csontjai erejét 50 felett
Bevált módszerek egészen az egyszerű, négykézláb végezhető rutintól kezdve a táplálkozásig.
Fordulópont az öregedésben: kiderült, miért gyorsul fel a szervezet hanyatlása 50 éves kor körül
A szervezetében folyamatosan zajlik egy láthatatlan minőségellenőrzés: a sejtek előállítják, felhasználják, majd lebontják a fehérjéket. Ez a rendszer fiatal korban rendkívül precízen működik. Az életkor előrehaladtával azonban egyre több hiba csúszik a folyamatba.
Meg tudja csinálni? Egy edző szerint ez a gyakorlat a kivételes erő jele - 50 év felet is elvégezhető!
Egy amerikai erőnléti edző szerint kivételes fizikai erőről árulkodik, ha valaki 50 éves kor fölött is könnyedén képes elvégezni egy látszólag egyszerű gyakorlatot.
50 éves kor felett ezeket az étkezési szabályokat már nagyon érdemes betartani!
Az 50 év feletti felnőttek egészséges étrendjének egyik legnagyobb és legfontosabb része a (gyakran félreértett) szénhidrát.
Apává válni 50 felett? Vannak veszélyei, de odafigyeléssel nem lehetetlen!
Lehet-e kockázata a babára nézve annak, ha a gyerekvállalás, apaság későbbre tolódik?
Ötven év felett ugyanolyan biztonságos szülni, mint negyvenen túl
Egy új izraeli kutatás szerint az ötvenen túli nőknek éppolyan biztonságos a gyermekszülés, mint a negyvenen túliaknak, és a születő gyerekek számára sem kockázatosabb.