Alvás fázisai | Egészségkalauz

Alvás fázisai

Miért ébred fel néha úgy, hogy nem tudja, hol van – még a saját ágyában is?

Miért ébred fel néha úgy, hogy nem tudja, hol van – még a saját ágyában is?

Az ébredés utáni rövid dezorientáció sokszor nem betegség, inkább figyelmeztetés

Ismerje meg az alvás fázisait - ennyi mély alvásra lenne szüksége

Ismerje meg az alvás fázisait - ennyi mély alvásra lenne szüksége

Sokan lényegesen kevesebb időt töltenek a mély alvás fázisban, mint kellene.