-
Táplálkozás
Évek óta nem tud lefogyni? Ez állhat a háttérben!
Belevágott az életmódváltásba, de nem akarnak olvadni a kilók? Érdemes átgondolnia, mennyit és...
-
Alvászavar
Gyakran fáradt, pedig eleget alszik? Ez lehet az oka!
A hagyományos felfogás szerint akkor tekinthető valaki jó alvónak, ha 8 órát alszik, más felfogás...
-
Alvászavar
Így ismerheti fel a krónikus alvászavart
Mit tekintünk alvászavarnak? Hogyan ismerhető fel a primer és hogyan a szekunder alvászavar?...
-
Alvászavar
Sokat stresszel a munkahelyén? Ez lehet a következménye
Az éjszakai véletlenszerű izomrángások arra utalnak, hogy a szervezetünkben kevés a magnézium. A...
-
Alvászavar
Így okozhat rákot a kevés alvás
Az alvás és a rák közötti kapcsolat immár olyan erős, hogy a közelmúltban az Egészségügyi...
-
Alvászavar
Így okozhat rákot a kevés alvás
Az alvás és a rák közötti kapcsolat immár olyan erős, hogy a közelmúltban az Egészségügyi...
-
Pszichés betegségek
Pánikroham, hátfájás, reflux: stressz okozta testi megbetegedések
A stressz és az aggódás fizikailag is megbetegíthet bennünket. A stressz és az aggodalom...
-
Idegrendszeri betegségek
Így lehet kisebb a depresszió esélye az alvástól
Miért fontos a jó és kielégítő alvás? Mert ha eleget alszunk, azzal éveket is nyerhetünk és az...
-
Alvászavar
Minden reggel fáradt? Ezért vigyázzon a kialvatlansággal!
Jelentősen csökkentheti a betegségekkel szembeni ellenállást a túl kevés alvás, a kialvatlanság a...
