Alvászavar
-
Egészség és szépség
Ingerlékeny, és nem tud aludni? Ha túlsúlyos, itt az ideje diétázni!
Az alvászavarok bizonyos típusai összefüggést mutatnak a túlsúllyal – és ez az összefüggés...
-
Alvászavar
Hány órát kellene aludni 40 felett? Itt a válasz!
Egy nemrég megjelent kutatás azt vizsgálta, hogy ideális esetben hány óra alvásra van szüksége 40...
-
Alvászavar
Klíma nélkül: így hűtheti le magát és a lakást estére
Nyári időszakban könnyen felborulhat az alvási ritmusunk, a hőség, de akár az utazás kizökkenthet...
-
Természetes gyógymódok
Hogyan feküdjünk, hogy jól aludjunk?
Nem mindegy, hogy milyen pózban...
-
Diagnosztika
5 alvászavar, amit jobb, ha alváslaborban vizsgáltat ki
Az alvászavarok egyre több embert érintenek, a következményeik pedig igen súlyosak is...
-
Daganatos betegségek
A kialvatlanság rákkeltő: tumoros betegségekhez vezethet az alváshiány
Az alvás és a rák közötti kapcsolat immár olyan erős, hogy az Egészségügyi Világszervezet úgy...
-
Alvászavar
5 házi praktika horkolás ellen
A horkolás nemcsak zavaró, hanem komolyabb betegség, például alvási apnoé tünete is...
-
Táplálkozás
Ezért fontos az alvás, ha fogyni akar
A kevés és rossz minőségű alvás nemcsak a közérzetünkre, hanem a testsúlyunkra is hatással...
-
Alvászavar
Rosszul alszik, gyakran fáj a feje? Erről mindenképpen tudnia kell!
Az alvászavar, a hasogató fejfájás megnehezíti a mindennapokat. Ez is lehet az...