Alvászavar
-
Alvászavar
Egész éjjel bizsereg a lábszára? Ezt jó ha tudja
Becslések szerint a felnőtt lakosság legalább 10 százalékát érinti a probléma. De mit lehet tenni...
-
Egészség és szépség
Régóta nem tudja rendesen kipihenni magát? Ez lehet az oka
Alvás közben idegrendszerünk és más szerveink is, anélkül reagálnak a külső ingerekre, hogy...
-
Alvászavar
Ezért alszik rosszabbul nyáron! 7 szakértői tipp, amivel javíthat az alvás minőségén
Nyáron tényleg megváltoznak alvási...
-
Mozgásszervi betegségek
Egyre gyengébbnek érzi a kezét, lábát, izmait? Gyógyszerek is okozhatják
Ha egyre gyengébb a keze, és a lépcsőn is nehéz felmennie, ez is lehet az...
-
Alvászavar
Ismerje meg az alvás fázisait - ennyi mély alvásra lenne szüksége
Sok ember lényegesen kevesebb időt tölt mély alvás fázisban, mint...
-
Alvászavar
7 lehetséges ok, amiért egész nap fáradt és csak ásítozik
Nem mindig a kevés alvás áll a probléma mögött, így több szundítással nem feltétlen tudja megoldja...
-
Alvászavar
Hátfájástól szenved éjjelente? Ebben a pózban érdemes aludnia
Nagyon sokan csak néhány órát bírnak éjszaka aludni, de rengetegen vannak olyanok is, akik hiába...
-
Alvászavar
Ezekre a betegségekre lehet nagyobb az esélye, ha túl keveset alszik
Alvászavar még a legjobban alvó emberekkel is...
-
Természetes gyógymódok
Így indítsa jól a reggelt: bevált praktikák a könnyebb ébredéshez
Kutatási eredmények azt igazolják, hogy azoknak az embereknek, akiknek örömteli a reggel, sokkal...