Alvászavar
-
Szív- és érrendszeri betegségek
A kevés alvás ezért lehet kifejezetten ártalmas a szívre
A felnőtt lakosság fele szenved valamilyen alvásproblémában vagy esik át élete folyamán olyan...
-
Pszichés betegségek
Depresszió: ha ebből a 10 tünetből legalább 5 ismerős, forduljon szakemberhez!
Nem mindig csak a lehangoltság lehet az egyedüli figyelmeztető jel a...
-
Extra ajánló
Bor, TV-zaj, bárányszámolgatás: tévhitek az elalvásról
Aki nehezen alszik el, minden tanácsra vevő: egy pohárka bor biztosan segít, de attól is jól...
-
Alvászavar
Memóriazavar, depresszió: alvászavar is okozhatja
Nemcsak az éjjeli tünetek és az olyan a nappali panaszok hívhatják fel a figyelmet az alvászavarra,...
-
Alvászavar
Rossz alvó? Könnyebben vezethet túlsúlyhoz, mint gondolná
Az alvászavar és a túlsúly, elhízás kapcsolatban állhatnak...
-
Alvászavar
Alvászavar, alvásproblémák: ezek a gyógyszerek inszomniát okozhatnak
Sokan azt hiszik, hogy a vényköteles altatószerektől úgy alszanak reggelig, mint a bunda. Pedig ez...
-
Extra ajánló
Hogyan aludhat jobban, aki éjszakai műszakban dolgozik?
Aki éjszakai vagy váltott műszakban dolgozik, jól ismeri a jelenséget: még akkor sem tud elaludni,...
-
Orvos válaszol
Az energiaital okozhat álmatlanságot? Az orvos válaszol
Tisztelt Orvosok! A segítségüket szeretném kérni Testvéremmel kapcsolatban. A probléma nem SOS és...
-
Extra ajánló
Mi az a melatonin és hogyan befolyásolja az alvásunkat?
A melatonin létfontosságú az elalváshoz, a nyugodt, pihentető éjszakához és az ébredéshez egyaránt....