Alvászavar
Éjjelente úgy érzi, mintha bogarak mászkálnának a lábán? Ez lehet az oka
Sokakat kínoz a panasz, mely főleg lefekvés után jelentkezik.
Nem mindegy, hogy pizsamában vagy meztelenül alszunk - ez a megoldás az egészségesebb
Ahány ember, annyi alvási szokás, de vajon mit mond a tudomány: pizsamában vagy anélkül egészségesebb aludni?
Rossz minőségű alvás eredménye is lehet az, ha semmihez sincs kedve
Ilyen hatással lehet a rossz alvás a hangulatára.
Az időskori alvásváltozás okai: ezért alszunk máshogy az évek múlásával
Emiatt alszik máshogy fiatal és idősebb korban - bizony, a melatoninhoz van köze.
Úgy fáj a dereka, hogy nem tud aludni tőle? Ezt javasolja a szakorvos
A derékfájás nem csak a napközbeni tevékenységeket nehezítheti meg, de akár az alvásra is kihathat.
Fogprobléma és rossz alvás: így függ össze a kettő probléma
Tudta, hogy a fogainkkal kapcsolatos gondok is tehetnek arról, ha a pihenésünkben zavar mutatkozik?
Ebből lehet tudni, ha nyitott szemmel alszunk
Lehet, hogy eddig nem is tudott róla, hogy nyitott szemmel alszik. Így derítheti ki.
Megviseli az óraátállítás? Így készülhet fel rá
Segítünk felkészülni, hogy könnyebb legyen elviselni az óraátállítást.