Alvászavar
Jön az óraátállítás: így kerülheti el, hogy megviselje a szervezetét
Néhány praktikával tudatosan készülhetünk arra, hogy az egy órával kevesebb alvás ne nyomja rá a bélyegét az azt követő napokra.
Miért káros, ha túl sokat alszik? Ennyi valójában az ideális alvásidő
Nem csak az alváshiány jelenthet problémát - az is, ha túl sokat alszunk.
Szívinfarktus után alvászavar – ezért lehet veszélyes
A szívinfarktus után lábadozó páciensek érhető módon gyakran szoronganak, érzelmileg fel kell dolgozniuk a történteket. Nem véletlenül született meg az infarktus utáni depresszió leírása sem, amely a depresszió egy speciális fajtája, viszont számos ehhez kapcsolódó tünetet hordoz magában, így igen gyakran az alvászavart is.
Éjszaka akár 100-szor is átélheti ezt, anélkül, hogy tudna róla
A szakember a laikusok számára is érthető módon magyarázza el a tünet mechanizmusát.
Ha így alszik, az olyan a szervezetének, mintha két megálló között hagyná el a szerelvényt
Romba döntheti az egészségünk a rendszertelen, rossz munőségű alvás.
Meddig lehet élni alvás nélkül?
Hol vannak a természetes emberi határok, meddig bírjuk alvás nélkül? Így reagál a szervezet 24, 36 és 72 órás alvásmegvonásra. A rekordot egy 17éves srác tartja.
Kiderült, a férjemnek szeretője van! Nem tudok sem enni, sem aludni - mit tegyek? Az orvos válaszol
Mit tudnék tenni, hogy újra tudjak enni és aludni ? Kihez forduljak segítségért?
Az alvótársunk veheti észre először rajtunk ennek a komoly, alattomos betegségnek a jeleit
Sokak életét keseríti meg éjszakánként ez a csendes gyilkos, és annak aki érintett, nem is feltételn tűnik fel a probléma.