Alvászavar

Megviseli az óraátállítás? Így készülhet fel rá

Megviseli az óraátállítás? Így készülhet fel rá

Segítünk felkészülni, hogy könnyebb legyen elviselni az óraátállítást.

Ha ebből a 10 tünetből 5 ismerős, keressen fel egy pszichológust!

Ha ebből a 10 tünetből 5 ismerős, keressen fel egy pszichológust!

Nem mindig csak a lehangoltság lehet az egyedüli figyelmeztető jele a depressziónak.

Őszi óraátállítás: hasznos tipp, hogy jobban viselje az azt követő napokat

Őszi óraátállítás: hasznos tipp, hogy jobban viselje az azt követő napokat

Ön is mindig nyűgös az óraátállítások után?

Sok a stressz az életében? Ezt tegye, hogy ne legyen baj belőle

Sok a stressz az életében? Ezt tegye, hogy ne legyen baj belőle

A szervezet nem csak a negatív stresszre reagál.

Az állandó éjszakai izzadás nem normális – súlyos problémát jelezhet

Az állandó éjszakai izzadás nem normális – súlyos problémát jelezhet

Amennyiben nem csak alkalomszerűen jelentkezik, hanem állandó jelleggel verejtékben ébredünk érdemes orvoshoz fordulni.

Ha ehhez hasonló a reggeli rutinja, nagyobb lehet az esélye a daganatra

Ha ehhez hasonló a reggeli rutinja, nagyobb lehet az esélye a daganatra

Egy kutatás az ébredés időpontja és a daganat kapcsolatát vizsgálta. Érdekes eredmények születtek.

Álmai is üzenhetnek arról, ha demenciával küzd

Álmai is üzenhetnek arról, ha demenciával küzd

A tudósok bizonyítékot találtak arra, hogy álmaink és a demencia kockázata között szoros összefüggés van.

Ilyen pózban feküdjön az ágyban, hogy jól aludjon! Még a nyirokkeringést is befolyásolja

Ilyen pózban feküdjön az ágyban, hogy jól aludjon! Még a nyirokkeringést is befolyásolja

Nem mindegy, hogy a jobb vagy a bal oldalunkon alszunk.

(function () {function callGoogleTag(doNotPersonalise) {var nonPersonalisedAds = typeof doNotPersonalise === 'boolean' ? Number(doNotPersonalise) : 1; var adPreview = ((document.location.search.match(/adPreview=[^&]+/g) || [])[0] || '').split('=').pop(); var pageUrl = ''; var pagePath = document.location.pathname.slice(0, 40); var pathArr = (document.location.pathname.match(/([^/]+)/gm) || []).reverse(); for (var i = 0; i < pathArr.length; i++) {if (pathArr[i].match(/^[0-9]+$/g) === null) {pageUrl = pathArr[i].slice(0, 40); break; }} if (window.googletag && window.googletag.cmd) {googletag.cmd.push(function () { googletag.pubads().setRequestNonPersonalizedAds(nonPersonalisedAds); googletag.pubads().collapseEmptyDivs(); googletag.pubads().setTargeting('pageUrl', pageUrl); googletag.pubads().setTargeting('pagePath', pagePath); googletag.pubads().setTargeting('adPreview', adPreview); googletag.enableServices(); }); }} if (typeof window['__tcfapi'] === 'function') {window.__tcfapi('addEventListener', 2, function (tcData, success) {if (success && (tcData.eventStatus === 'tcloaded' || tcData.eventStatus === 'useractioncomplete')) { callGoogleTag(false); window.__tcfapi('removeEventListener', 2, function (success) { }, tcData.listenerId); }}); } else { callGoogleTag(true); } })();