Alvászavar

Életmód

Ezért hízunk hasra, ha rosszul alszunk

Genetika, táplálkozás és a rossz alvás - csak néhány ok, amitől hasra...
Alvászavar

Így segítheti az okostelefon a jobb alvást!

Az agyhullámokat figyeli egy okostelefon-alkalmazás, amely az alvás minőségi és mennyiségi...
Idegrendszeri betegségek

5 bizarr alvási rendellenesség és viselkedés, amikről tudnia kell!

Mind hallottuk a történeteket az emberről, aki kifecsegte titkait alvás közben. És mi a helyzet...
Idegrendszeri betegségek

A magyarok fele krónikus stressztől, negyede alvászavartól szenved - ennyire súlyos a helyzet

Rengetegen minden stresszelünk - mi, nők az élen járunk, és ez az egészségünkön is...
Alvászavar

Egész éjszaka rémálmai voltak? Betegség is lehet az oka!

Sokszor szokott kellemetlen, kínos álomból felriadni az éjszak közepén? Dr. Vida Zsuzsanna,...
Életmód

REM: ezért ebben az alvási fázisban a legintuitívabb az agyunk

Az álmok rejtélyes világa... Álmodni tudni kell, de sajnos nem is olyan egyszerű, mint hinnénk. Az...
Alvászavar

Itt az új veszély: a nyári social jetlag!

Napjainkban már nem tehetjük meg, hogy ne beszéljünk egy újabb veszélyforrásról, ha alvászavarokról...
Táplálkozás

Ennyi kávét ihat edzés előtt

Mutatjuk a kávé egészségre gyakorolt jó...
Fertőző betegségek

Ma óraátállítás: lehet, hogy idén tekerünk utoljára?

Miért kell még mindig átállítani az...