Alvászavar
-
Alvászavar
Okostelefon és alvásnapló: ezek segíthetnek felismerni az alvászavart
Remélhetőleg sokunk újévi fogadalma között szerepel, hogy mindent megteszünk ebben az évben...
-
Életmód
Egész éjjel ugat a kutyám, már a szomszédok sem alszanak! Mit tegyek?
Egy egész éjszaka ugató kutya nagyon kellemetlen mindenki számára, aki csak hallótávolságon belül...
-
Alvászavar
Ki lehet-e pihenni az egész évi fáradtságot az ünnepek alatt? Az orvos válaszol
Valahogy ilyenkor december táján ólmos fáradtság ül rajtunk, amelyet még egy ideig segít az...
-
Alvászavar
Éjszakai műszakban dolgozik? Erre jobb, ha odafigyel
Mit tegyünk, ha felcserélődnek a nappalok és az éjszakák az életünkben a munkánk...
-
Alvászavar
Ébredés után nem tudok megmozdulni, sem beszélni, mit tehetek? Az orvos válaszol
Van hogy egy héten kétszer is tapasztalom, és rettentően...
-
Alvászavar
Depresszió és alvászavar - összefügghet a kettő
Nem mindegy, éjszaka mennyit alszunk, és milyen az alvásunk...
-
Alvászavar
Gyakran kialvatlan? Az empátiája és a segítőkészsége is csökkenhet
Ha több napig nem alszunk jól, sokkal kevesebb az esélye annak, hogy segítő szándékkal fordulunk...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Ebből tudhatja, hogy kevesebbet aludt, mint amennyire szüksége volt
Az alvás nem passzív állapot, nagyon fontos hormonális, szellemi egészségi és intellektuális...
-
Alvászavar
Őszi óraátállítás: itt egy tipp, hogy jobban viselje az azt követő napokat
Ezen a héten mindenkinek be kell tartania az alvásszabályt, hogy az óra átállítás után ne érezze...