Alvászavar

Videórendelő

Videórendelő: Mitől borulhat fel a biológiai óránk?

Mi az a cirkadián ritmus? - idén Nobel-díjat is kaptak azok a kutatók, akik az alvás-ébrenlét...
Videó
Idegrendszeri betegségek

Mit tud 3. szemünk hormonja: a rejtélyes melatonin?

Az agyunkhoz nyéllel rögzülő, fenyőtobozhoz hasonló alakú mirigyről sokféle vélekedés volt már az...
Idegrendszeri betegségek

Bármikor az asztalra borulhat a narkolepsziás beteg

A narkolepszia az alvás-ébrenlét szabályozásának egyik zavara. Legfőbb jellemzője az állandó...
Idegrendszeri betegségek

Tippek az igazi pihenéshez

Ha ki akarod pihenni magad, aludj háton fekve! Köztudomású, hogy a pihentető éjszakai alvás számos...
Időskor

Alvási nehézségek időskorban

Az idős emberek több mint kétharmada alvási nehézségekkel küszködik, a háziorvosok azonban ritkán...
Idegrendszeri betegségek

Többet költ, aki kevesebbet alszik

Kialvatlan állapotban ne induljunk bevásárolni, ha nem szeretnénk feleslegesen sokat költeni. Az...
Idegrendszeri betegségek

Tények és tévhitek az alvásról

Az alvás különleges dolgokra képes: fokozza a növekedési hormon felszabadulását, hatására több...
Pszichés betegségek

Rosszkedvünk tele - mi az igazság?

Mitől vagyunk rosszkedvűek? Az egyre rövidülő nappalok és a sokszor borús, esős időjárás rossz...
Idegrendszeri betegségek

Az alvás újratölti az idegrostokat!

Az alvás erősíti az agysejteket azáltal, hogy újratölti az idegrostok szigetelését - állapították...