Legnépszerűbb

A kutatók szerint 4 különböző alvástípus létezik - tudja meg, melyikbe tartozik

A kutatók szerint 4 különböző alvástípus létezik - tudja meg, melyikbe tartozik

A tudósok szerint az, ha tudja melyik típusba tartozik, előre vetítheti az egészségi állapotának alakulását.

Magas pulzus, heves szívdobogás éjszaka - komoly problémára is utalhat

Magas pulzus, heves szívdobogás éjszaka - komoly problémára is utalhat

Ne vegye félvállról, ha heves szívdobogást tapasztal az éjszaka közepén.

Alvászavarok: ez történik a testünkben alvajárás közben

Alvászavarok: ez történik a testünkben alvajárás közben

Az alvajárás a paraszomniák, tehát alvás közben előforduló neurológiai problémák csoportjába tartozik. Az alvajáró viselkedése lehet ártalmatlan, de erőszakossá is válhat.

Alvás kánikulában - ezeket tanácsolja a szomnológus

Alvás kánikulában - ezeket tanácsolja a szomnológus

Ön is nehezen alszik ezekben a napokban? Íme pár tipp, melyek segíthetnek álomba merülni.

Álmatlanság - pszichés zavar tüneteként is megjelenhet

Álmatlanság - pszichés zavar tüneteként is megjelenhet

Álmatlanság esetén igen fontos a mögöttes okok felkutatása.

Így lehet a kánikulában is jól aludni - tippek a szomnológustól

Így lehet a kánikulában is jól aludni - tippek a szomnológustól

A tartós kánikula szinte minden emberre hat valamilyen módon, sokaknál az alvást teszi nehézzé, esetleg súlyosbítja a már meglévő alvászavarokat.