Alvászavar
Az enyhe COVID-fertőzések álmatlanságot okozhatnak: állítja egy új tanulmány
Egy enyhe COVID-fertőzésben szenvedő betegek körében végzett tanulmány megállapította, hogy a legtöbben alvászavarokról, köztük álmatlanságról számoltak be.
Okostelefon és alvásnapló: ezek segíthetnek felismerni az alvászavart
Remélhetőleg sokunk újévi fogadalma között szerepel, hogy mindent megteszünk ebben az évben egészségünkért, fizikai és mentális jóllétünkért.
Mire utal a horkolás?
A horkolás és a szájon át légzés egyaránt gyakori, jellegzetes tünetekkel és jelekkel járó problémák. Bár alapvetően, önmagában egyik sem tekinthető betegségnek, mégis jóval többről van szó, mint egyszerű zavaró hanghatásról. Tudjon meg mindent a horkolásról, annak okáról, egyéb tüneteiről, kialakulásáról és kezeléséről.
Éjszakai műszakban dolgozik? Erre jobb, ha odafigyel
Mit tegyünk, ha felcserélődnek a nappalok és az éjszakák az életünkben a munkánk miatt?
Ébredés után nem tudok megmozdulni, sem beszélni, mit tehetek? Az orvos válaszol
Van hogy egy héten kétszer is tapasztalom, és rettentően ijesztő.
Depresszió és alvászavar - összefügghet a kettő
Nem mindegy, éjszaka mennyit alszunk, és milyen az alvásunk minősége.
Gyakran kialvatlan? Az empátiája és a segítőkészsége is csökkenhet
Ha több napig nem alszunk jól, sokkal kevesebb az esélye annak, hogy segítő szándékkal fordulunk embertársaink felé, mintha kipihentük volna magunkat.
Ha gyakran szorong, depressziósnak érzi magát, ez a gyógynövény segíthet!
Az orbáncfű antidepresszáns hatását tudományos kísérletekkel is igazolták.