Alvászavar
-
Táplálkozás
Egészséges életet szeretne? Erre a három dologra nagyon figyeljen oda
Fizikai és mentális jóllétünket minden bizonnyal sok minden más is szolgálja, mégis, ha az...
-
Időskor
Kiderült, ezért vezethet a kevés alvás Alzheimer-kórhoz
A nem megfelelő alvási időtartam és alvásminőség mellett gyorsabb az amiloid-béta plakkok...
-
Alvászavar
Mi lehet az oka a reggeli magas vérnyomásnak? A szomnológus elmondja
Nem is gondolná, milyen apróságokon...
-
Alvászavar
Kiderült: így okozhat inzulinrezisztenciát az éjszakai fény
A cirkadián ritmus megzavarása súlyos következményekhez...
-
Alvászavar
Ha ilyen a reggeli rutinja, nagyobb lehet az esélye a daganatra
Egy kutatás az ébredés időpontja és a daganat kapcsolatát vizsgálta. Érdekes eredmények...
-
Alvászavar
Alkoholmérgezéshez hasonló károsodásokat okozhat az, ha rosszul alszik
Ha rendszeresen rosszul alszik, az bizony egy idő után igen komoly károsodásokat...
-
Pszichés betegségek
Szívbetegség, elhízás, fejfájás: ezt teszi a túl sok alvás a szervezetünkkel
Ne gondolja, hogy csak a túl kevés alvás káros az egészségére - a túl sok sem tesz...
-
Alvászavar
Nyugtalan éjszakák: ezek készítmények segíthetnek elaludni
Ha nem tud könnyen elaludni, érdemes kipróbálnia...
-
Alvászavar
Rendszeresen keveset alszik? Így emelheti meg a vérnyomását a kialvatlanság
Nemcsak az alvás mennyisége, hanem a minősége is...