Alvászavar
Igaz, vagy sem, hogy a jó alvás megszépít? Itt a válasz!
Kutatók azt vizsgálták, hogy a kialvatlanság meglátszik-e az arcon. Érdekes eredményekre jutottak.
Csak nehezen képes elaludni esténként? Így segíthet magán
A kevés alvás energiahiányt, emlékezési nehézségeket, csökkent figyelmet, lelassult gondolkodást, ingerlékenységet, nappali álmosságot, de akár erősebb hangulati ingadozásokat is okozhat.
Álmatlanság, és túl korai ébredés: így vezethet stroke-hoz
A kockázat több tünettel, például az elalvási vagy elalvási nehézségekkel, illetve a túl korai ébredéssel nő.
Rosszul alszik mostanában? A koronavírus egyik súlyos hatása is ez!
Jelentősen ronthatja az alvásminőséget már egy egyhe lefolyású fertőzés is – állítja egy új tanulmány.
Az enyhe COVID-fertőzések álmatlanságot okozhatnak: állítja egy új tanulmány
Egy enyhe COVID-fertőzésben szenvedő betegek körében végzett tanulmány megállapította, hogy a legtöbben alvászavarokról, köztük álmatlanságról számoltak be.
Okostelefon és alvásnapló: ezek segíthetnek felismerni az alvászavart
Remélhetőleg sokunk újévi fogadalma között szerepel, hogy mindent megteszünk ebben az évben egészségünkért, fizikai és mentális jóllétünkért.
Mire utal a horkolás?
A horkolás és a szájon át légzés egyaránt gyakori, jellegzetes tünetekkel és jelekkel járó problémák. Bár alapvetően, önmagában egyik sem tekinthető betegségnek, mégis jóval többről van szó, mint egyszerű zavaró hanghatásról. Tudjon meg mindent a horkolásról, annak okáról, egyéb tüneteiről, kialakulásáról és kezeléséről.
Éjszakai műszakban dolgozik? Erre jobb, ha odafigyel
Mit tegyünk, ha felcserélődnek a nappalok és az éjszakák az életünkben a munkánk miatt?