Alvászavar
-
Alvászavar
Végre ki akarja magát aludni? Ezek a tippek segíthetnek
A rossz minőségű alvás megnehezítheti a mindennapjainkat. Ha sokáig nem alszunk eleget, kihathat...
-
Alvászavar
Nem alszik jól? Ilyen hatással lehet a szívére
Az egészségünk szempontjából nemcsak az alvás mennyisége, hanem a minősége is...
-
Alvászavar
Ha fájdalmai vannak, aludjon többet!
Bár a krónikus fájdalmakkal nem könnyű megbirkózni, a kutatások a megfelelő alvás jelentőségét...
-
Egészség és szépség
Ezért nem tudunk jól aludni zajban
A jó minőségű alváshoz nemcsak sötétségre, kellemes hőmérsékletre van szükség, hanem csendre...
-
Mozgásszervi betegségek
Bizsereg a lába lefekvésnél? Ez nyugtalan láb szindróma!
Sokak életét megkeseríti a nyugtalan láb szindróma, amely az alvászavar egyik oka...
-
Egészség és szépség
Jobban szeretne kinézni? Feküdjön le időben!
A népszerű mondás szerint az alvás megszépít. Kutatók azt vizsgálták, hogy a kialvatlanság...
-
Táplálkozás
Hiába próbálkozik, nem képes lefogyni? Ezek az okok állhatnak a háttérben
Belevágott az életmódváltásba, de nem akarnak olvadni a kilók? Elmondjuk, mi állhat a...
-
Alvászavar
Magnéziumhiány: alvászavart is okozhat
A gyakori alváshiány, álmatlanság utalhat arra, hogy alacsony a szervezet...
-
Alvászavar
Gyakran megébred éjszaka? A pajzsmirigy túlműködése is okozhatja
Az alvászavar hátterében általában valamilyen mentális probléma áll, de a pajzsmirigy problémája is...