Legnépszerűbb

Miért rándulunk meg elalvás közben?

Miért rándulunk meg elalvás közben?

Ön is tapasztalta már?

Mennyi alvás elég, és egyáltalán, mitől alhatunk jobban? A kutatók szerint ezeket tudjuk rosszul

Mennyi alvás elég, és egyáltalán, mitől alhatunk jobban? A kutatók szerint ezeket tudjuk rosszul

Ön melyikre hitte azt, hogy igaz?

Sokszor jár ki éjszaka vécére? 60 év felett ez lehet az oka

Sokszor jár ki éjszaka vécére? 60 év felett ez lehet az oka

60 éves kor felett egyre gyakoribbá válik a nocturia nevű jelenség, ami az éjjelente legalább kétszer jelentkező ingerre utal.

Szinte mindig keveset alszik, mégsem viseli meg? Ez az oka!

Szinte mindig keveset alszik, mégsem viseli meg? Ez az oka!

Egy friss kutatás kiderítette, miért történhet meg az, hogy egyesek kevés, néhány órás alvással is képesek jól működni.

Álmatlanság éjszaka: ilyen alvászavarok állhatnak mögötte

Álmatlanság éjszaka: ilyen alvászavarok állhatnak mögötte

Vajon mire utalhat az, ha nem jön az álom a szemünkre? Egyáltalán mit lehet ilyenkor tenni?

Miért nem tudok aludni? 5 meglepő ok, ami miatt álmatlanság gyötörheti

Miért nem tudok aludni? 5 meglepő ok, ami miatt álmatlanság gyötörheti

Olykor mindenki megtapasztalja, milyen bosszantó is az, ha nem tud elaludni. Lássuk, milyen okok húzódhatnak a hátterében!