Alvászavar
-
Alvászavar
Memóriazavar és depresszió: az éjjeli légzéskimaradás is okozhatja
Nemcsak az éjjeli tünetek és az olyan a nappali panaszok hívhatják fel a figyelmet az alvászavarra,...
-
Alvászavar
Kevés alvással jobban fáj - ezért fokozza az alváshiány a fájdalmakat
A fájdalom hatással van az alvásunkra, ám az alváshiány fokozza a fájdalmat - ördögi...
-
Alvászavar
Szemmaszkkal az ágyban - itt a válasz arra, hogy valóban segít -e a jobb alvás elérésében
Ma már számtalan szemmaszkot lehet kapni az alváshoz - de vajon tényleg hatásosak? Hozzájárulhatnak...
-
Alvászavar
Forgolódunk, izzadunk, rosszul alszunk: ez a baj az éjszakákkal
Minden második magyar rosszul alszik a nyáron. Mit lehet tenni azért, hogy pihentetőbb legyen az...
-
Életmód
Álmatlanul forgolódik az ágyban? Ez a 7 praktika segíthet elaludni
A rossz minőségű alvás kihat az egészségre is. Ezek a tippek...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Szívbetegségek és kialvatlanság: ezért nem mindegy, mennyit alszik
A felnőtt lakosság fele szenved valamilyen alvásproblémában vagy esik át élete folyamán olyan...
-
Alvászavar
Újfent rosszul aludt, és a feje is fáj? Ezt az ásványi anyagot érdemes pótolnia
Számos oka lehet a rossz alvásnak és a fejfájásnak - többek között az egyik legfontosabb ásványi...
-
Alvászavar
Pizsamában vagy meztelenül egészségesebb aludni? Itt a válasz!
Ahány ember, annyi alvási szokás, de vajon mit mond a tudomány: pizsamában vagy anélkül...
-
Idegrendszeri betegségek
Csikorgatja a fogát alvás közben? Ne legyintsen rá, migrént is okozhat
Az éjszakai fogcsikorgatás rendkívül sok embert érint, bár sokan nem is tudnak...