Alvászavar
Szinte mindig keveset alszik, mégsem viseli meg? Ez az oka!
Egy friss kutatás kiderítette, miért történhet meg az, hogy egyesek kevés, néhány órás alvással is képesek jól működni.
Álmatlanság éjszaka: ilyen alvászavarok állhatnak mögötte
Vajon mire utalhat az, ha nem jön az álom a szemünkre? Egyáltalán mit lehet ilyenkor tenni?
Miért nem tudok aludni? 5 meglepő ok, ami miatt álmatlanság gyötörheti
Olykor mindenki megtapasztalja, milyen bosszantó is az, ha nem tud elaludni. Lássuk, milyen okok húzódhatnak a hátterében!
Az oldalán vagy a hátán alszik? Nem mindegy milyen párnát és matracot használ!
Ön milyen párnát és matracot használ?
Alvás zokniban – még az orgazmus elérésében is segíthet, ha így bújik ágyba
Ön szokott zokniban aludni?
Alkohol és alvás: így hat az italozgatás az alvási ciklusra
Nem mindig igaz az, hogy az alkohol segít jól aludni.
5 gyakori rossz szokás, ami tönkreteheti az alvást
Lehet, hogy épp ezek miatt nem tud jól aludni?
Mire utal az alvászavar?
Az alvászavar, orvosi nevén insomnia, az alvás elindításával, fenntartásával vagy megfelelő minőségű alvással kapcsolatos probléma.