Alvászavar
Rosszul alszik? Ezt tanácsolja a pszichiáter
Ha valaki 1 hónapnál tovább, vagy hetente legalább háromszor rosszul alszik, hosszú távon biztosan nem oldja meg az alvásproblémáját azzal, hogy bevesz valamilyen gyógyszert, ez ugyanis csak átmeneti megoldás lehet.
Orr- és szájtapaszok: hasznos vagy pénz- és időpazarlás a színes ragasztók alkalmazása?
Ezért int óvatosságra a szakorvos a most terjedő új trend kapcsán.
Alvászavar, fáradtság, stressz: Egy rossz klíma többet árthat, mint gondolná
Szakértőnk elárulja, hogyan teheti zavartalanná az éjszakáit légkondi mellett is.
Ezzel a 7 módszerrel gyorsabban visszaaludhat, ha felébred éjszaka
Igen bosszantó, ha felébredünk az éjszaka közepén, aztán nem tudunk visszaaludni. Íme néhány tipp, hogyan tudja elősegíteni, hogy újra álomba merüljön.
A kanálteszttel megtudhatja, milyen az alvása
Ha kíváncsi, milyen gyorsan alszik el, próbálja ki a kanáltesztet!
5 bizarr alvási furcsaság, amikről lehet, hogy még csak nem is hallott
Ön hallott már valamelyikről?
Kövirózsa: ezért jó, ha van a kertben - ennyi mindenben segíthet
A kövirózsa, más néven Rhodiola rosea, egy adaptogén gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak a népi orvoslásban.
Kimaradó légzés alvás közben: ha nem nézeti meg, a magas vérnyomást, agyi érbetegséget kockáztatja
Sokan szenvednek a horkolás és az alvás alatti légzéskimaradás tüneteitől, a háttérben álló okok felderítésére azonban kevesebben szánják rá magukat.