Legnépszerűbb

Nem tud elaludni? Próbálja ki ezt a meglepő módszert - sokaknak segít!

Nem tud elaludni? Próbálja ki ezt a meglepő módszert - sokaknak segít!

Több kutatás szerint is segíthet ez a módszer.

Este, ha lefekszik és képtelen elaludni, ezt a módszert mindenképp próbálja ki

Este, ha lefekszik és képtelen elaludni, ezt a módszert mindenképp próbálja ki

Ha problémái vannak az elalvással, íme egy módszer, mellyel hamar álomba merülhet.

A korral nehezebben megy az elalvás: ezért alszunk el nehezebben, ahogy idősödünk

A korral nehezebben megy az elalvás: ezért alszunk el nehezebben, ahogy idősödünk

Önnek is úgy tűnik, hogy egyre nehezebben alszik el, ahogy idősödik? Nem gondolja rosszul, van benne valami. Ez a magyarázat rá.

Nehezen megy az elalvás? Sokat segít, ha ezeket a jótanácsokat megfogadja

Nehezen megy az elalvás? Sokat segít, ha ezeket a jótanácsokat megfogadja

Most is az internetet böngészi, mert nem tud aludni? Próbálja ki legközelebb az alábbi tippeket!

Sok pár dönt az alvási válás mellett - de vajon mi is az?

Sok pár dönt az alvási válás mellett - de vajon mi is az?

Sokan el sem tudják képzelni, hogy egy fedél alatt, de külön ágyban hajtsák álomra a fejüket, ám mégis számtalan pár dönt az ’alvási válás’ vagyis a sleep divorce mellett.

Ezért ébredhet arra, hogy összerándult a teste

Ezért ébredhet arra, hogy összerándult a teste

Tapasztalta már, hogy mélyen alszik és hirtelen egy erős rándulásra felébred? A National Sleep Foundation szerint a felnőttek körülbelül 70%-a időnként átéli ezt a jelenséget, jóllehet a legtöbben nem is emlékeznek rá. Ennek oka valóban létezik, és tudományos magyarázata is van.