Alvászavar
-
Idegrendszeri betegségek
5 bizarr alvási rendellenesség és viselkedés, amikről tudnia kell!
Mind hallottuk a történeteket az emberről, aki kifecsegte titkait alvás közben. És mi a helyzet...
-
Idegrendszeri betegségek
A magyarok fele krónikus stressztől, negyede alvászavartól szenved - ennyire súlyos a helyzet
Rengetegen minden stresszelünk - mi, nők az élen járunk, és ez az egészségünkön is...
-
Alvászavar
Alvás délután: így szundítson, ha nem akar elgyötörten ébredni!
Home office alatt néha szunyókál egy kicsit napközben? Nem biztos, hogy ezzel jót tesz a...
-
Alvászavar
Egész éjszaka rémálmai voltak? Betegség is lehet az oka!
Sokszor szokott kellemetlen, kínos álomból felriadni az éjszak közepén? Dr. Vida Zsuzsanna,...
-
Életmód
REM: ezért ebben az alvási fázisban a legintuitívabb az agyunk
Az álmok rejtélyes világa... Álmodni tudni kell, de sajnos nem is olyan egyszerű, mint hinnénk. Az...
-
Alvászavar
Klíma nélkül a lakásban: így hűtheti le alváshoz
Nyári időszakban könnyen felborulhat az alvási ritmusunk, a hőség, de akár az utazás kizökkenthet...
-
Alvászavar
Itt az új veszély: a nyári social jetlag!
Napjainkban már nem tehetjük meg, hogy ne beszéljünk egy újabb veszélyforrásról, ha alvászavarokról...
-
Idegrendszeri betegségek
Naplemente-szindróma: mit tehetünk, ha a szerettünk is érintett?
Gyakori jelenség, hogy az Alzheimer-kóros, demens betegek viselkedése, hangulata kora este,...
-
Táplálkozás
Ennyi kávét ihat edzés előtt
Mutatjuk a kávé egészségre gyakorolt jó...