Aranyérgondok

Így sportoljunk helyesen, ha hajlamosak vagyunk az aranyérre

A sport az egészséges életmód alapeleme. Ám vannak olyan mozgásformák, amelyek elősegíthetik az aranyér kialakulását, vagy éppen a kiújulását.

Egy egészségtudatos nő tippjei: így változtathatjuk meg az életünket erőlködés nélkül (x)

Az egészségtudatos életmód segíthet az alfelünket érintő kellemetlen betegség, az aranyér megelőzésében. Ám egészségtudatosnak lenni egyáltalán nem könnyű, hiszen rengeteg korábbi szokásunkat kell megváltoztatunk. Kezdetben haladjunk kis lépésekkel, hogy kedvező eredményeket érhessünk el.